1
Bệnh tiểu đường có hai dạng, tiểu đường tuýp I và tiểu đường tuýp II. Không giống như bệnh tiểu đường loại I, tiểu đường loại 2 xảy ra khi tuổi đã khá cao. Phần lớn những người bị tiểu đường Loại II là phụ nữ. Tài liệu trong tạp chí y khoa cho thấy rượu có thể làm giảm nguy cơ măc phải các biến chứng phức tạp cho phụ nữ bị tiểu đường tuýp II. Một lượng rượu từ nhỏ cho đến vừa phải và cải thiện lối sống có ảnh hưởng tích cực và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người phụ nữ trong tương lai.
Tầm quan trọng của rượu và các nguy cơ
Các ảnh hưởng của rượu, với số lượng vừa phải khoảng 2 ly một ngày, có thể làm giảm sự kháng insulin ở phụ nữ bị bệnh tiểu đường tuýp II. Trong trường hợp bình thường, insulin hoạt động trên các tế bào ngoại vi nơi glucose hoặc đường đang chờ để xâm nhập. Insulin liên kết với tế bào và glucose đi vào. Thật không may, trong loại tiểu đường tuýp 2, insulin không liên kết với các tế bào nơi kháng insulin diễn ra và glucose không thể vào bên trong. Điều này dẫn đến sự tăng đường huyết và gây hại cho cơ thể.
Rượu nhẹ và bia đã được chứng minh là có lợi ích lớn hơn so với rượu mạnh. Mặt khác, uống quá ít hay quá nhiều rượu được coi là là yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường loại này. Uống nhiều rượu là rất nguy hiểm vì điều này có thể dẫn đến các ảnh hưởng bất lợi như hạ đường huyết, ức chế bài tiết insulin, viêm tụy, tăng tỷ lệ mắc ung thư vú, nhiễm ceton-acid, xơ gan, và đáng chú ý nhất là gây nghiện.
Những phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có nguy cơ cao hơn mắc bệnh tiểu đường tuýp II. Họ cũng có nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch. Các lợi ích của rượu là nó thể làm tăng nồng độ cholesterol tốt như HDL, giảm kết tập tiểu cầu, và giảm tỷ lệ nhồi máu cơ tim.
Quan điểm trái ngược ở nước Pháp
Ở miền Tây Nam nước Pháp người dân có chế độ chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa. Người dân Pháp trong một nghiên cứu có tỷ lệ thấp hơn 36% bị bệnh mạch vành khi so sánh tương tự với những người lao động Mỹ. Họ sử dụng một lượng lớn rượu vang đỏ với chất chống oxy hóa và họ cho thấy là giảm nguy cơ bị kết tập tiểu cầu và giảm xơ vữa động mạch. Như đã nói ở trên, điều này không chỉ tốt cho bệnh tiểu đường mà còn tốt cho tim mạch.
Thay đổi lối sống
Uống rượu không phải là cách duy nhất để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II. Có rất nhiều nhân tố khác nhau ảnh hưởng đến sự phát triển của căn bệnh này. Theo tạp chí New England Journal của các nhà nghiên cứu y học tại Hoa Kỳ, dẫn đầu bởi tiến sĩ Hu, thừa cân và béo phì là nhân tố dự báo quan trọng nhất của căn bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu cũng nói rằng "thiếu vận động, có chế độ ăn uống nghèo nàn, hút thuốc, và không uống rượu có liên hệ với nguy cơ gia tăng bệnh tiểu đường một cách đáng kể". Các phụ nữ bị thừa cân, béo phì tập thể dục thường xuyên và thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh trong khi kiêng hút thuốc có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên tới 50%.
Triệu chứng của tiểu đường tuýp II
Nếu bạn lo lắng rằng mình đang có nguy cơ tiểu đường tuýp II, các triệu chứng sau đây là cơ sở để bạn có nên đi gặp bác sĩ hay không: Thường xuyên đi tiểu, khát nước, hay đói, khả năng chữa lành vết thương và đau đớn chậm, mệt mỏi kéo dài và không rõ nguyên nhân, tê buốt hoặc ngứa ran tứ chi, và nhiễm khuẩn nấm phụ khoa ở phụ nữ.
Kết luận
Tiểu đường tuýp II là một căn bệnh nghiêm trọng đòi hỏi phải được điều trị ngay lập tức. Có rất nhiều cách thay đổi lối sống dành cho người phụ nữ để giảm bớt một số các triệu chứng và toàn bộ bệnh tiểu đường. Rượu với một lượng vừa là bước đầu tiên và quan trọng để kháng insulin và thậm chí còn giúp ích cho hệ thống tim mạch. Chế độ ăn uống, tập thể dục, và chấm dứt việc hút thuốc cũng quan trọng không kém.
