1
Cháu bị táo bón thường xuyên, có người bảo cháu nên uống nước rau diếp cá sẽ hết bón.
Cháu chào BS,
Cháu bị táo bón thường xuyên, có người bảo cháu nên uống nước rau diếp cá sẽ hết bón, nhưng cháu nghe nói phụ nữ không nên uống nhiều rau diếp cá, điều đó có đúng không BS? Nếu cháu ăn sống thì có hiệu quả không ạ. Cháu xin cảm ơn! (Pham Hong - Hà Nội)
Chào em Hong,
Táo bón có nhiều nguyên nhân, thường do chế độ ăn thiếu chất xơ, thiếu nước, thiếu vận động thể dục thể thao. Diếp cá thường người ta dùng điều trị bệnh trĩ, viêm tắc tuyến sữa, tiểu buốt,… chứ người ta không dùng diếp cá để trị táo bón, em ơi.
Theo Đông y, diếp cá có vị cay, hơi lạnh, hơi độc, vào phế kinh. Có tác dụng tán nhiệt, tiêu ung thũng, dùng chữa phế ung; ngoài dùng chữa ung thũng, trĩ, vết lở loét. Diếp cá dùng tươi hay khô đều được, nhưng vì là rau nên ăn sống cũng được.
Lời khuyên dành cho em để chữa chứng táo bón thường xuyên đây:
- Tăng cường chế độ ăn có chứa nhiều chất xơ như: rau xanh, chuối, đu đủ, thanh long, khoai lang dẻo,…
-Uống nhiều nước khoảng > 2l/ngày.
-Thể thao đều đặn.
Thân mến!
BS Võ Thanh Sơn
