1
Thay vì phải chi một khoản tiền lớn để hô biến mái tóc mỏng trở nên dày dặn hơn, bạn hãy thử áp dụng một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả sau!
Hooc-môn
Kích thích tố chi phối rất nhiều sự phát triển bình thường của các bộ phận trong cơ thể. Và tình trạng tóc mỏng hoặc rụng nhiều cũng là do ảnh hưởng bởi các kích thích tố này.
Testosterone (một hooc-môn giới tính nam) cũng có thể là nguyên nhân khiến sự tăng trưởng của tóc có vấn đề. Hoặc sự giảm sút hooc-môn estrogen (một nội tiết tố nữ) cũng gây ra tình trạng rụng tóc hay tóc mỏng hơn.
Là phụ nữ, nếu bạn đang sở hữu mái tóc mỏng, hãy thử bổ sung hooc-môn estrogen xem sao vì nó có thể phục hồi sự tăng trưởng của mái tóc và ngăn chặn sự rụng tóc khiến tóc trở nên dày dặn hơn.
Tạo thói quen tốt khi chăm sóc tóc
Nếu đang lo lắng vì mái tóc quá mỏng, hãy lưu ý một vài thói quen tốt sau:
Chẳng hạn như không gội đầu với nước quá nóng. Chỉ sử dụng một loại dầu gội dịu nhẹ và gội 2-3 lần/ tuần, tránh gội đầu quá nhiều.
Ngoài ra, chăm sóc tóc bằng dầu dừa và dầu thầu dầu thực sự tốt cho mái tóc của bạn. Theo đó, bạn có thể gội đầu bằng dầu gội bình thường. Sau khi gội đầu xong, mát-xa da đầu bằng dầu dừa hoặc dầu thầu dầu từ 10-15 phút. Điều này sẽ kích thích lưu thông máu lên bề mặt của da đầu và tăng cường sự phát triển của các nang tóc, làm cho tóc phát triển nhanh.
Mát-xa da đầu
Để mái tóc nhanh dày dặn hơn, bạn có thể áp dụng một số biện pháp mát-xa da đầu bằng các thành phần tự nhiên sau nhé.
- Nước cốt dừa hoặc gel lô hội: mát-xa vào da đầu và để khoảng 30 phút, sau đó gội lại mái tóc sạch sẽ với nước ấm. Bạn nên thực hiện biện pháp này 3 lần/tuần.
- Đánh mật ong với lòng đỏ trứng gà: mát-xa vào da đầu và tóc và để trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Dầu hạnh nhân: lấy dầu hạnh nhân xoa bóp lên da đầu 2 - 3 lần/ngày. Đây là biện pháp được cho là có thể ngăn rụng tóc hiệu quả.
- Dầu ô liu, mật ong và bột quế: Bạn trộn 3 hỗn hợp trên với nhau rồi lấy hỗn hợp này xoa bóp trên da đầu. Sau đó, bạn để trong 15 phút mới gội sạch lại mái tóc với dầu gội dịu nhẹ. Thực hiện theo phương pháp này khoảng 3 lần mỗi tuần để có kết quả tối ưu.
Chú ý biện pháp phòng ngừa tóc mỏng
Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc và khiến mái tóc trở nên mỏng hơn bạn không nên buộc tóc quá chặt chẽ. Điều này sẽ khiến các nang tóc thêm căng thẳng và sẽ bị rụng.
Ngoài ra, chăm sóc mái tóc của bạn bằng các biện pháp tự nhiên. Không để cho mái tóc của bạn tiếp xúc với các hóa chất trong quá trình nhuộm, là, sấy, làm xoăn, uốn…Bởi vì những hành động làm đẹp này lại khiến tóc bị tổn thương trầm trọng và làm suy yếu cấu trúc của tóc, khô da đầu, làm tóc dễ bị rụng.
Chăm sóc cho mái tóc mỏng
Thường xuyên tạo kiểu tóc cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất sẽ làm cho mái tóc bạn gái trở nên mỏng manh và yếu ớt. Việc thay đổ lối sống và lượng vitamin hấp thu có thể giúp tóc mọc và làm giảm lượng tóc rụng.
Nếu tóc của bạn nhìn thiếu sức sống, có thể lí giải là do da đầu khô là lí do chính làm tóc bạn bị khô. Đó là điều đặc trưng đúng trong mùa đông khi mà điều kiện hàng ngày là không đầy đủ để cung cấp cho tóc sự nuôi dưỡng cần thiết. Lối sống thay đổi và lượng vitamin hấp thu có thể giúp tóc mọc và làm giảm lượng tóc rụng. Bạn có thể nâng niu mái tóc với dầu xả, dầu gội và ủ tóc để tạo sức sống cho tóc phát triển. Nhưng bạn phải biết cách:
Cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc
Muốn có mái tóc khoẻ, đẹp chỉ dùng sản phẩm dưỡng tóc chưa đủ, trong sinh hoạt hàng ngày tóc cũng cần cung cấp các chất dinh dưỡng. Chỉ có đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho tóc và hợp lý thì mới có lợi cho sự sinh trưởng của tóc.
Hãy ăn nhiều những thực phẩm giàu sắt vì đây là thành phần chủ yếu giúp mọc tóc. Các thực phẩm giàu chất sắt gồm cacao, thịt thỏ, thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim bò, thịt bò, đậu phụng, lòng đỏ trứng. Ngoài việc chọn thức ăn giàu loại sắt dễ hấp thu, bạn còn nên bổ sung vitamin C để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt; hạn chế dùng trà, cà phê vì chúng có tác dụng ngược lại.
Keratin (một loại đạm) cũng là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc. Để cơ thể tổng hợp được chất này một cách dễ dàng, bạn nên ăn các thức ăn giàu chất đạm.
Kẽm là một nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Thiếu kẽm, bạn sẽ có nguy cơ rụng tóc. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều kẽm nhất là sò huyết, hải sản, thịt và gan. Nếu bạn không hay ăn những đồ này, có thể thay thế bằng lúa mì non, pho-mát, hạt dẻ.
Nhóm vitamin B cũng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của tóc. Chúng giúp cho chân tóc thêm khỏe và tham gia vào quá trình sản xuất keratin.
Trứng hoặc tinh chất lô hội trong thành phần dầu gội
Khi mua dầu gội, bạn phải chắc chắn rằng bạn đang tìm những công thức bổ sung tốt cho tóc như trứng và tinh chất lô hội. Chắc chắn bạn muốn sử dụng một loại dầu gội dưỡng ẩm cho tóc.
Dầu xả dưỡng ẩm và thấm sâu cung cấp nước
Nếu bạn thích sử dụng dầu xả, chắc chắn rằng nó phải có dưỡng ẩm và thấm sâu cung cấp nước, có thể là dầu xả chiết xuất từ hạt dầu bơ hoặc dầu từ quả bơ. Và cũng chắc chắn rằng bạn phải để dầu xả trong tóc ướt từ một đến hai phút rồi mới được xả.
Phân bố đều
Sử dụng các sản phẩm dầu xả khô giúp tóc óng mượt cho mái tóc đặc biệt của bạn nhưng có thể sẽ dẫn đến hiện tượng khô, hỏng tóc hoặc tóc dầu. Bởi vì các sản phẩm đó sẽ ở tóc của bạn cho đến lần gội tiếp theo, nên việc tóc trở nên dầu là hợp lí. Vậy cách tốt nhất để giảm thiểu điều này là khi dùng các sản phẩm trên, bạn nên bắt đầu từ chân tóc cho đến ngọn, nhưng lại không được để dính vào da đầu. Chắc chắn rằng bạn phải phân tán đều. Đây là việc khó phải không nào.
Cam và quýt
Sử dụng cam quýt nhiều nhất bạn có thể, đặc biệt là cam và chanh vì chúng rất giàu vitamin C. Bạn nên uống khoảng 1000 đến 3000 miligram nước cam quýt mỗi ngày để có được mái tóc mọc tốt. Ngoài ra, vitamin B phức tạp cũng mang đến cho bạn sự phát triển tóc thích hợp. Bạn có thể có được hàng loạt vitamin cần thiết ở chợ, siêu thị.
Chăm sóc tóc và móng theo cách dân gian
Ngoài một gương mặt đẹp, vóc dáng chuẩn thì mái tóc và móng cũng là điểm được chú ý nhiều nhất. Có rất nhiều cách để nuông chiều và chăm sóc để sở hữu ngay một vẻ đẹp hoàn hảo
Tóc và móng là hai bộ phận quan trọng làm nên vẻ đẹp hoàn chỉnh của người phụ nữ. Bên cạnh những phương pháp làm đẹp hiện đại, nhiều người vẫn thích vận dụng các cách làm đẹp được lưu truyền trong dân gian mà tác dụng của chúng không hề thua kém, thậm chí còn hiệu quả hơn. Dưới đây là một số cách chăm sóc tóc và móng đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.
Mặt nạ cho tóc khô bằng sốt mayonnaise
Các thành phần dầu và trứng có trong sốt sẽ có tác dụng làm mềm và bảo dưỡng tóc, giúp phục hồi mái tóc khô. Ngoài ra, dùng hỗn hợp dâu tây và sốt mayonnaise cũng giúp mái tóc khô, xơ trở nên bóng mượt
Những ai thỉnh thoảng bị gãy móng tay (do móng quá giòn) sẽ không còn gặp rắc rối này nữa nếu vận dụng cách làm sau đây. Dùng tỏi tươi cắt qua lớp bề mặt, sau đó chà xát lên móng tay nhiều lần. Móng sẽ trở nên cứng cáp và ít gãy hơn.
Mặt nạ tỏi cho tóc thưa, mỏng và yếu
Tỏi cũng hữu hiệu trong việc chống rụng tóc, giúp mái tóc thưa mỏng và yếu trở nên dày và khỏe hơn. Chuẩn bị một muỗng tinh dầu vitamin A hoặc E, một muỗng mật ong, một muỗng tinh dầu thầu dầu, một đến hai nhánh tỏi, một lòng đỏ trứng gà và hai muỗng tinh dầu ô liu. Trộn đều và thoa từ chân tóc đến ngọn tóc, chờ khoảng 30-60 phút thì gội sạch lại tóc. Thực hiện thường xuyên vài tuần sẽ thấy mái tóc được cải thiện khá rõ.
Dầu vừng chống rụng tóc và trị gàu
Dầu vừng hòa với nước sạch để gội đầu giúp mái tóc chắc khỏe. Để trị nấm da đầu và gàu, trộn dầu vừng với ít nước gừng tươi, buổi tối gội sạch tóc rồi thoa dầu đó lên tóc, ủ tóc trong khoảng 30-45 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Mỗi tuần nên thực hiện hai lần, sau vài tuần là thấy ngay hiệu quả.
Bí quyết hồi sinh mái tóc mỏng
Mái tóc của ngày càng bạn mỏng đi do bạn thường xuyên dùng gel tạo kiểu? Đừng quá lo lắng mà hãy học cách chăm sóc tóc đúng cách, mái tóc mỏng của bạn sẽ được hồi sinh trở lại đấy!.
1. Cung cấp dưỡng chất cho tóc
Bạn nên biết rằng việc ăn uống của bạn có liên quan trực tiếp tới độ suôn mềm mái tóc. Nếu bạn muốn có mái tóc khoẻ, đẹp thì việc chỉ dùng sản phẩm dưỡng tóc thôi là chưa đủ, trong sinh hoạt hàng ngày tóc của bạn cũng cần cung cấp các chất dinh dưỡng. Chỉ khi được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và hợp lý thì mới có lợi cho sự sinh trưởng của tóc.
Lời khuyên dành cho bạn là bạn nên ăn nhiều những thực phẩm giàu sắt vì đây là thành phần chủ yếu giúp mọc tóc. Những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất sắt gồm cacao, thịt thỏ, thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim bò, thịt bò, đậu phụng, lòng đỏ trứng. Ngoài việc chọn thức ăn giàu loại sắt dễ hấp thu, bạn còn nên bổ sung vitamin C để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt; hạn chế dùng trà, cà phê vì chúng có tác dụng ngược lại.
Cam, quýt là những hoa quả mà bạn nên ăn nhiều, vì trong cam, quýt có chứa nhiều chúng rất giàu vitamin C. Bạn nên uống khoảng 1000 đến 3000 miligram nước cam quýt mỗi ngày để có được mái tóc mọc tốt.
Thêm nữa, thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc là một loại đạm có tên Keratin. Để cơ thể tổng hợp được chất này một cách dễ dàng, bạn nên ăn các thức ăn giàu chất đạm.
Bạn cũng nên bổ sung thêm kẽm vào cơ thể, vì kẽm là một nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Thiếu kẽm, bạn sẽ có nguy cơ rụng tóc. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều kẽm nhất là sò huyết, hải sản, thịt và gan. Nếu bạn không hay ăn những đồ này, có thể thay thế bằng lúa mì non, pho-mát, hạt dẻ.
Bổ sung đầy đủ vitamin B giúp cho chân tóc thêm khỏe và tham gia vào quá trình sản xuất keratin được mạnh mẽ hơn.
2. Chọn dầu gội phù hợp
Để hồi phục cho mái tóc mỏng manh của bạn, bạn nên tìm chọn những loại dầu gội có nhiều dưỡng chất bổ sung cho tóc như trứng và tinh chất lô hội. Bởi trứng và lô hội có tác dụng rất tốt trong việc giúp tóc mọc nhiều hơn và khỏe mạnh hơn.
3. Sử dụng dầu xả đúng cách
Việc sử dụng dầu xả rất tốt cho tóc, nhưng bạn nên chọn những loại dầu xả phù hợp cho tóc mỏng của bạn. Loại dầu xả mà bạn nên dùng bây giờ là loại dầu phải có chất dưỡng ẩm tốt, thấm sâu và cung cấp nước cho tóc, có thể là dầu xả chiết xuất từ hạt dầu bơ hoặc dầu từ quả bơ. Và cũng chắc chắn rằng bạn phải để dầu xả trong tóc ướt từ một đến hai phút rồi mới được xả.
Sử dụng sản phẩm tạo độ phồng
Bạn nên xịt những sản phẩm tạo độ phồng cho tóc vào chân tóc, chúng sẽ khiến cho mái tóc bồng lên, tạo cảm giác mái tóc dày, bồng bềnh mà vẫn rất tự nhiên.
Tuy nhiên, bạn cần tránh những sản phẩm có độ ẩm cao hay nhiều chất kết dính như keo bọt, dưỡng tóc dạng gel hay dầu bóng tóc,… ở phần chân tóc, vì chúng sẽ làm cho tóc bạn dính bết vào da đầu. Tóc vì thế mà “đã mỏng nay còn… mỏng hơn”.
Cách sử dụng tốt nhất là bôi sản phẩm khi tóc còn ẩm. Sau đó, sấy khô để đạt hiệu quả cao nhất.
Massage da đầu
Massage da đầu là biện pháp hữu hiệu với mái tóc mỏng. Chỉ cần dùng đầu 10 ngón tay (không để móng) di nhẹ theo hình vòng tròn, hệ tuần hoàn máu dưới da được kích hoạt sẽ giúp chân tóc co giãn uyển chuyển, chất dưỡng được đưa lên tóc đều đặn và chế độ bài tiết nhờn điều hoà hơn.
Chải tóc đúng cách
Chải tóc đúng cũng là một cách massage hiệu quả. Với mái tóc dài nên dùng loại lược răng thưa chất liệu mềm dẻo, tránh tất cả các loại lược răng nhọn, cứng, sắc. Chải tóc một cách nhẹ nhàng từ chân tóc đến hết ngọn tóc. Sau khi chải tóc hãy sử dụng dung dịch nước xịt dưỡng tóc.
Chọn kiểu tóc phù hợp
Để khắc phục tận gốc tình trạng tóc mỏng, bạn có thể thay đổi màu của tóc cho sáng hơn, thay đổi kiểu tóc để loà xoà trước trán, dùng dầu gội làm dày tóc và tránh dùng dầu xả.
Kiểu tóc xoăn cũng là lời khuyên hữu ích cho những ai có mái tóc mỏng. Những lọn tóc xoăn bồng bềnh sẽ tạo ra cảm giác dày hơn cho mái tóc.
Ngoài ra bạn cũng có thể chọn kiểu tóc ngắn quá vai, ngang vai có tỉa đuôi tóc, tóc ngắn với mái ngang trán (cho khuôn mặt nhỏ hay hình oval), tóc tỉa nhiều lớp tạo sóng.
Cách làm phồng tóc tự nhiên
Để tóc mọc dày
Những kiểu tóc đẹp dành cho người tóc mỏng
Bí quyết chọn màu tóc nhuộm hoàn hảo
Cách làm đẹp và bảo vệ tóc
Bí quyết chăm sóc tóc xoăn để luôn bóng đẹp
(st)
