1
Tuổi thiếu niên đánh dấu sự thay đổi từ tuổi ấu thơ lên tuổi trưởng thành, thường là 18 tuổi. Những sự thay đổi cơ thể (dậy thì) bắt đầu vào khoảng lúc 12 tuổi ở con trai khi tinh hoàn tăng trưởng, và lúc 11 tuổi rưỡi ở con gái khi ngực bắt đầu phát triển. Dậy thì xảy ra do nội tiết tố của tuyến yên và tuyến thượng thận kích thích sản xuất ra estrogen ở con gái và testosteron ở con trai. Những nội tiết tố này kích thích những sự thay đổi cơ thể, như cao lên, nặng cân ra (lớn nhanh như thổi) và những thay đổi về cảm xúc. Tuổi dậy thì thay đổi tùy người nhưng không có gì đáng lo nếu bé gái không trước 8 tuổi và sau 14 tuổi, cũng như ở bé trai không trước 9 tuổi và sau 15 tuổi.
Sự phát triển cảm xúc
Tuổi dậy thì là tuổi khó khăn của các bạn trẻ cũng như phụ huynh. Đó là thời kỳ thử nghiệm mà con bạn cố gắng thiệt lập và định hình nhân cách của mình cả bên trong lẫn ngoài đơn vị gia đình. Thiếu niên có thể đòi hỏi sự độc lập chưa phù hợp với lứa tuổi. Trẻ có thể hành xử trái ngược với những hướng dẫn và những giá trị được giáo dục trong tuổi ấu thơ và có vẻ như chống đối hoặc phê phán bạn và những người lớn khác.
Những phát triển cảm xúc của con bạn không cùng nhịp với sự phát triển cơ thể. Thiếu niên trông lớn lên nhanh và đòi hỏi những sự ưu tiên của người lớn nhưng chưa trưởng thành về mặt cảm xúc, bối rối và mất lòng tin. Điều quan trọng là người lớn đừng trông đợi vô lý ở những thiếu niên trong giai đoạn này. Đừng có cái nhìn quá tiêu cực vì giai đoạn này là một phần thiết yếu của quá trình trưởng thành để tất cả các thiếu niên trở thành những người lớn đầy trách nhiệm.
Những thay đổi cơ thể ở con gái
Cơ thể lớn vọt lên trước khi có những dấu hiệu phát triển cơ thể khác. Trong khi chiều cao tăng lên, ngực nhú lên và lông mu mọc ra rồi đến lông nách và tuyến mồ hôi. Trẻ có kinh khoảng giữa tuổi 11 và 14, và 18 tháng sau đó có trứng rụng.
Những giai đoạn phát triển ở con gái
Dậy thì ở con gái đánh dấu bằng mầm ngực nhú lên và lông mu bắt đầu mọc. Khoảng 15-16 tuổi, con gái đã đạt đến tỉ lệ kích thước của người lớn, hông to, mỡ đọng lại ở bụng và đùi, ngực nở đầy đủ, có lông mu kiểu người lớn và cả lông nách.
Những thay đổi cơ thể ở con trai
Sự lớn vọt của con trai chậm hơn ở con gái. Dấu hiệu đầu tiên của dậy thì là tinh hoàn lớn lên; bìu dái sậm lại, lông dưới mọc ra rồi dương vật dài ra. Sau đó lông thân thể xuất hiện, và sau cùng là vỡ giọng (bể tiếng).
Những giai đoạn phát triển ở con trai
Lúc bắt đầu dậy thì, tinh hoàn và túi bìu to ra. Khoảng 17 tuổi, dương vật của con trai đạt đến kích thước to nhất, lông nách, chân, ngực, bụng và râu mọc ra. Giọng trầm xuống (vỡ giọng) vì thanh quản và dây thanh to ra.
Sống khỏe mạnh
Những điều căn bản để đảm bảo cho một đời sống khỏe mạnh ở tuổi ấu thơ là chú ý đến chế độ dinh dưỡng, chích ngừa đầy đủ để chống những bệnh nặng ở trẻ em và cẩn thận để phòng tránh tai nạn ở nhà, ở trường học cũng như ngoài đường cho trẻ. Kích thích đúng tâm thần và cơ thể cũng rất cần thiết. Cho bú mẹ cung cấp chất dinh dưỡng cân đối lý tưởng nhất cho sự khởi đầu cuộc sống tốt đẹp nhất. Khi dứt sữa bé, bạn nên dùng nhiều thực phẩm tươi và hạn chế dùng chất đường, chất muối hoặc những thức ăn chiên. Con bạn cần một môi trường lành mạnh để tăng trưởng và phát triển bình thường. Bạn cần tránh những chất độc hại để giúp đạt được điều đó, dạy cho con bạn nhận biết và tránh nguy hiểm và bạn cũng phải luôn luôn giám sát cháu.
(St)
