1
Cách làm sinh tố khoai lang thơm ngon lại đẹp mắt này sẽ là lựa chọn thông minh cho thực đơn nước uống của gia đình bạn đấy. Ly sinh tố với màu tím rất đặc trưng, vị ngọt bùi của khoai và cái mát lành của sữa chắc chắn sẽ tạo cho bạn cảm giác rất tuyệt vời. Khoai lang tím có tác dụng rất tốt trong việc giảm huyết áp và giảm cân và có lượng dưỡng chất rất cao nên rất có lợi cho sức khỏe. Còn chờ gì nữa, bạn hãy nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức nhé.
Nguyên liệu cần có cho món ăn này
+ 300gr khoai lang tím+ 250ml sữa
+ 500ml nước sôi để nguội
+ Dụng cụ: máy xay sinh tố
Cách làm sinh tố khoai lang:
Bước 1: Với khoai lang tím, bạn gọt sạch vỏ, rửa rồi cắt miếng vừa. Khi gọt vỏ bạn nhớ cho ngay khoai vào nước để không bị thâm đen nhé. Nấu chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy nhé.
Bước 2: Sau đó, cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố. Tiếp theo, bạn cho sữa và nước vào máy xay sinh tố rồi xay thật nhuyễn. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể gia giảm lượng sữa và nước phù hợp để sinh tố có độ sánh hoặc lỏng theo ý muốn.
Bước 3: Sau đó, bạn rót sinh tố khoai lang vào lọ thủy tinh sạch và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị cả món sinh tố khoai tím khi làm lạnh sẽ ngon hơn rất nhiều đấy.
Ly sinh tố với màu tím rất đặc trưng, vị ngọt bùi của khoai và cái mát lành của sữa chắc chắn sẽ tạo cho bạn cảm giác rất tuyệt vời. Khoai lang tím có tác dụng rất tốt trong việc giảm huyết áp và giảm cân và có lượng dưỡng chất rất cao nên rất có lợi cho sức khỏe. Chúc bạn có những ly sinh tố khoai lang thật ngon nhé.
