1
Hỏi: Thưa Bác sĩ! Em là người có da nhờn, bình thường da em hay nhờn lắm. Mỗi lần có chất nhờn là em đi rửa mặt mà vẫn không hết nhờn. Bác sĩ ơi em nên làm gì để hết nhờn? Bên cạnh đó vào ban đêm em hay khó thở cho em hỏi là bị gì ạ?
Bác sỹ trả lời:
ThS. Vũ Thị Tuyết Mai-Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa-Bộ Y tế
Chào bạn!
Da nhờn là một trong những loại da khá phổ biến ở nhiều phụ nữ và thường gây khá nhiều rắc rối cho chị em, nhất là vào mùa hè. Một số nguyên nhân khiến da bị nhờn:
1. Do trong độ tuổi dậy thì
2. Di truyền
3. Nhiệt độ và độ ẩm
4. Sống trong môi trường không trong lành
Các chất ô nhiễm có trong không khí, khói bụi và mồ hôi cũng là nguyên nhân khiến da chúng mình trở nên nhờn và có nhiều dầu hơn.
5. Làm sạch da không đúng cách: Rửa mặt quá nhiều cũng khiến cho da bị kích thích dẫn tới việc bài tiết chất dầu nhiều hơn.
6. Hoóc môn: Kích thích tố tuy cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể nhưng nếu kích thích tố hoạt động quá mức cũng có thể tác động trực tiếp lên da, khiến da tiết nhiều bã nhờn.
7. Chế độ ăn uống nghèo vitamin và khoáng chất, thừa dầu mỡ và đường, muối
8. Do mất ngủ, căng thẳng và lo âu
9. Do trang điểm: Trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tăng tình trạng nhờn da.
10. Do một số bệnh
- Bệnh tiểu đường
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Bệnh to cực chi (Acromegaly)
- Có khối u tuyến yên (Hội chứng Forbes Albright)
Những phương pháp chăm sóc da nhờn và cách khắc phục da bị nhờn:
- Không nên rửa mặt quá nhiều trong ngày, kể cả khi bạn dùng sữa rửa mặt có tính kiềm nhẹ. 2 lần rửa mặt trên ngày là đủ để làm da sạch. Rửa mặt quá nhiều sẽ kích thích da càng sản sinh thêm nhiều chất dầu nhờn hơn.
- Tránh dùng sản phẩm có chất kiềm mạnh khi rửa mặt, bởi nó sẽ tẩy sạch toàn bộ lượng dầu nhờn tự nhiên của da.
- Sử dụng mặt nạ 1 lần/1 tuần để lấy sạch các chất bẩn, cặn bã nằm sâu trong lỗ chân lông. Mặt nạ cũng giúp làm sạch dầu nhờn của những tế bào da chết bám lại trên bề mặt da. Tuy nhiên tránh lạm dụng bởi nó sẽ gây to lỗ chân lông, và làm dầu nhờn sản sinh ra nhiều hơn.
- Dùng kem dưỡng da có chứa Alpha hydro axít (AHAs) để chăm sóc cho da hàng ngày. AHAs sẽ có tác dụng làm tăng quá trình sản sinh collagen và axít hyaluronic – là những thành phần quan trọng có tác dụng giúp cho da căng mịn và ngăn chặn những nếp nhăn do tuổi tác và hiện tượng lão hoá gây ra.
- Tránh dùng những loại kem dưỡng ẩm chiết xuất từ chất béo động vật hoặc dầu khoáng, thay vào đó, nên dùng những loại kem dưỡng ẩm có thành phần chiết xuất từ thảo mộc, không chứa dầu nhờn.
- Nếu tất cả những phương pháp điều trị và hạn chế da bị nhờn không đem lại kết quả như mong đợi, bạn có thể phải áp dụng một số phương pháp có tác dụng mạnh hơn chẳng hạn như phải dùng các loại sữa rửa mặt có bổ sung thêm các thành phần như: retin A, differin, tazorac, hoặc accutane… làm hạn chế độ nhờn, song cần tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
- Ngoài ra bạn cần tránh xa đồ ăn dầu mỡ, cay nóng và nhiều muối; ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước; ngủ đủ và giữ tinh thần luôn thoải mái
Vào ban đêm bạn hay khó thở. Khó thở là dấu hiệu của nhiều bệnh như bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hen phế quản, bệnh hẹp, hở van tim.
Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản hay xảy ra vào thời gian từ 7 - 9h tối, đây là thời điểm sau khi ăn tối xong. Nguyên nhân chính do người bệnh ăn uống không kiêng khem, có thể do uống rượu quá nhiều, vận động quá mạnh…
Đối với những người bị hẹp, hở van tim, khoảng thời gian từ 0-1 giờ đêm là nguy hiểm nhất. Đó là vì trong lúc ngủ mơ, não sẽ bị kích động làm cho huyết áp tăng cao, thở hổn hển, tim đập nhanh khiến bệnh nhân bị mệt và đau nhói.
Bệnh hen suyễn cũng là bệnh hay phát tác về đêm nhất là thời điểm nửa đêm về sáng. Nguyên nhân do thời điểm nửa đêm về sáng tính phản ứng của đường hô hấp là cao nhất. Không khí về đêm khô ráo, tính hưng phấn của hệ thần kinh chi phối khí quản cũng cao hơn. Người bệnh bị hen suyễn khi phát tác thường có biểu hiện khó thở, có tiếng rít, ngực đau thắt, không thể nằm yên mà phải ngồi dậy.
Biểu hiện khó thở về đêm của bạn là biểu hiện không thể coi thường. Vì vậy, bạn cần đi khám Bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.
Chúc bạn khỏe mạnh!
