1
1.Mua váy bầu đúng thời điểm
Có thể việc mang bầu sẽ khiến bạn vui mừng lên các kế hoạch dưỡng thai và mau chóng đi chọn mua đồ bầu. Tuy nhiên thực tế là cơ thể bạn không có nhiều thay đổi trong 3 tháng đầu, kích cỡ ngực và vòng bụng không quá lớn. Bạn hoàn toàn có thể dùng những đồ rộng rãi để tiết kiệm một khoản tiền cho việc chăm sóc thai nhi khác quan trọng hơn như sữa bầu, các vitamin bổ sung..
Sau qua 3 tháng đầu lúc này cơ thể bạn đã có thay đổi rõ rệt.
Bạn nên chia thời điểm mua đồ bầu làm 2 lần cách nhau 3 tháng cuối.
Tuy nhiên bạn cũng không nên ôm đồm mua hết tất cả đồ bầu với quan điểm càng rộng càng tốt mà nên chia ra làm 2 lần mua sắm. Việc mặc đồ bầu ở những tháng cuối vào thời điểm sắp sinh sẽ khiến bạn trông luộm thuộm, già nua do đó bạn chỉ nên mua đồ bầu vừa vặn với cơ thể theo từng giai đoạn thai kì mà thôi.
Sử dụng đai bầu cũng là một ý kiến hay để giảm chi phí, chiếc đai bầu sẽ giúp bạn không phải mua quần jeans mới vì bị chật bụng, chiếc đai bầu cũng góp phần giúp bà bầu ổn định phần dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Tiêu chí lựa chọn áo ngực cho bà bầu
Áo ngực cần sự nâng đỡ tốt, dễ chịu khi mặc và vừa vặn với cơ thể bà bầu trong từng giai đoạn. Các chuyên gia khuyến khích thay áo ngực 3 lần trong thai kì, đó là từ tháng thứ 3, tháng thứ 5 và tháng thứ 8.
Yếu tố nâng đỡ tốt là yếu tố quan trọng nhất để giữ gìn vóc dáng cho vòng 1, khi ngực có sự thay đổi và tăng nhanh kích cỡ, bạn cần biết cách chọn áo ngực giúp cố định vòng 1 nếu không khả năng sau này những mô ngực bị kéo giãn sẽ không có khả năng hồi lại như trước. Một chiếc áo ngực có quai áo dày và rộng, mềm và co giãn tốt sẽ giúp giảm sức nặng cho đôi vai, đồng thời dây đeo rộng bản cũng sẽ không cấn vào vai gây khó chịu cho thai phụ.
Áo ngực cần tạo cảm giác thoải mái dễ chịu: bạn không nên chọn kiểu dáng có ren, họa tiết rườm rà vì có thể gây cọ xát vào người gây khó chịu, tránh chất liệu vải hóa học như sợi nilon, vải mút, sợi len, tơ..
Những kiểu áo với đệm mút dày và gọng cứng cũng khiến bà bầu khó chịu và đôi khi cảm thấy tức ngực do lượng máu lưu thông ở ngực kém. Thời điểm mang thai sẽ khiến tim bạn có xu hướng đập nhanh hơn và gánh năng hơn khi ở trạng thái bình thường. Do đó một chiếc áo ngực thật vừa vặn thoải mái thực sự rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Quần lót
Sử dụng quần lót chất lượng tốt trong thai kì là điều tối cần thiết bởi vệ sinh sạch sẽ vùng kín trong thời điểm mang thai là rất quan trọng. Một chiếc quần cotton thoáng mát và chất vải tốt sẽ giúp bà bầu giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm, bạn tuyệt đối không dùng quần lót còn ẩm ướt bởi đây là môi trường vi khuẩn phát triển, nên thay quần ngay nếu bạn có dịch tiết nhiều. Quần lót chất liệu tốt, rộng rãi, thấm mồ hôi và được phơi nắng để diệt vi khuẩn tốt là điều kiện cần để bà bầu không viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
Chọn dép
Sandal bệt hoặc cao hơn 3 phân tốt cho cột sống và bàn chân khi đi lại
Khi mang thai, chân bạn có xu hướng ngày càng to ra do chứng phù thai kì, tăng cân và do cơ thể tiết ra hormone relaxin làm lỏng gân, cơ khiến kích thước chân phát triển. Càng về cuối kỳ sinh nở, cơ thể càng to ra, làm mất thăng bằng dễ gây té ngã. Do đó, việc chọn một đôi giày vừa vặn, an toàn là điều quan trọng để tránh trơn trượt, bó chặt chân làm tăng tình trạng phù.
Để tiết kiệm, bà bầu chỉ nên chọn 1- 2 đôi to hơn chân khoảng 10 mm, mua 1 lần vào 6 tháng đầu và 1 lần vào 3 tháng cuối. Về kiểu dáng, nên chọn những đôi giày đơn giản, có mõm tròn, to, rộng, ôm chân, chất liệu giày và đế mềm để tiện đi lại.
Độ cao gót khoảng từ 15 – 30 mm, dễ xỏ, bằng mặt, phần đế có độ ma sát cao đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Đặc biệt mẹ bầu không nên mang giày mũi nhọn và giày cao gót vì ngoài việc gây đau chân, các loại giày này còn làm cho trọng tâm cơ thể không ổn định và có nguy cơ đẩy bà bầu vào những tình huống nguy hiểm như vấp, ngã. Đồng thời không nên chọn các loại giày có dây buộc vì khi bụng lớn bạn có thể sẽ rất khó cột dây.
