1
Sau khi sinh mổ bà mẹ thường bị đau và kiệt sức do vết mổ, vì thế mà các ông chồng cần có chế độ chăm sóc đặc biệt cho trẻ để giúp bà mẹ nhanh chóng lành lặn vết mổ. Sau đây là những thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ và những thức ăn mẹ nên kiêng cử. Mời các bạn đón xem bài viết!
Sau khi sinh mổ bà mẹ thường bị đau và kiệt sức do vết mổ, vì thế mà các ông chồng cần có chế độ chăm sóc đặc biệt cho trẻ để giúp bà mẹ nhanh chóng lành lặn vết mổ. Sau đây là những thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ và những thức ăn mẹ nên kiêng cử. Mời các bạn đón xem bài viết!
Sau khi sinh mổ mẹ nên ăn gì?
Những thức ăn giúp mau lành vết thương và tiết sữa
Thời gian lúc sinh mổ đã làm mất nhiều năng lượng của bà mẹ, vì thế mà sau khi sinh mẹ cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đễ lấy lại năng lượng cho cơ thể, thực phẩm giúp vết thương mau lành, đồng thời giúp tăng lượng sữa mẹ cho trẻ bú đầy đủ.
Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ trước khi sinh và sau khi sinh cũng không có khác nhau, nên ăn những thức ăn tươi, vệ sinh an toàn, thức ăn được nấu chín, độ dinh dưỡng được cân bằng, đa dạng và chia đều thành các bữa ăn nhỏ trong ngày.
Để giúp vết thương mau lành và lấy lại năng lượng bà mẹ cần lên cho mình những thực đơn có các thực phẩm như thịt heo, thịt gà, thịt bò,, cá, trứng, các loại thực phẩm giàu chất sắt, đạm, giúp cung cấp hỗ trợ sản sinh lượng máu bị mất lúc mổ.
Nên ăn nhiều rau xanh tươi và các loại trái cây chín chứa nhiều vitamin để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời rau xanh, trái cây chứa nhiều chất xơ hỗ trợ việc tiêu hóa diễn ra tốt, phòng chống và chữa bệnh táo bón hiệu quả.
Một thứ không thể thiếu sau khi sinh mổ đó chính là sữa, mẹ nên bổ sung nhiều sữa để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, kích thích tuyến sữa hoạt động tốt. Giúp xương mẹ chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cường trí thông minh.
Nên ăn nhiều loại tôm, bởi trong giai đoạn sinh mổ sản dịch thường bị ra rất nhiều, chính vì thế mà bạn nên ăn nhiều tôm để co hồi tử cung, đầy nhanh cách chất dịch bị ứ đọng trong buồng tử cung ra ngoài. Trong tôm có nhiều hoạt chất giúp hỗ trợ việc này hiệu quả.
Lựa chọn những thực phẩm giúp làm lành vết thương tốt
Chế độ ăn uống đúng cách cho bà bầu sinh mổ
Ăn chay 6 tiếng sau khi sinh: sau khi sinh mổ đường ruột bị động chạm làm cho hoạt động của ruột bị giảm, dạ dày bị ức chế, do đó bà mẹ sau khi sinh không nên quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm khó tiêu dễ gây ra táo bón, gây ra đầy hơi chướng bụng, ảnh hưởng đến tinh thần sức khỏe của mẹ. Vì thế mà sau khi sinh mẹ cần ăn chay trong 6 tiếng đồng hồ để ruột có thể hoạt động lại từ từ, có thể dùng các món súp, cháo hầm để đường ruột dễ dàng tiêu hóa.
Thay đổi thực đơn: Mặc dầu bà mẹ sau khi sinh cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để lấy lại năng lượng, nhưng 1-2 ngày sau khi sinh mẹ còn yếu, đường ruột hoạt động không được nhanh vì thế nên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các thức ăn dầu mỡ. Sau 3-4 ngày có thể ăn bình thường nhưng không nên ăn quá nhiều, vội vàng có thể bổ sung nhiều trứng, thịt gà, vịt, giò heo, thịt bò. Để giúp bà mẹ tránh việc bị táo bón nên lựa chọn các loại rau có tính mát, nhiều chất xơ như rau ngót, ngọn khoai lang, rau mồng tơi, bí đao..
Không ăn thực phẩm tanh: Không nên sử dụng các thực phẩm tanh sớm vì thường gây ra ức chế sự ngưng tụ của máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đông lượng máu sau khi mổ, khiến vết thương khó có thể lành.
Ảnh minh họa. Thực phẩm cho mẹ sau khi sinh mổ
Bà bầu sau khi sinh mổ nên ăn kiêng gì?
- Tránh những thực phẩm dể bị gây dị ứng
- Tránh thực phẩm có tính hàn như rau đay, cua
- Không nên ăn quá sớm các thức ăn có mùi tanh
- Hạn chế thức uống có độ cồn, chất kích thích
- Kiêng ăn rau muống, lòng trắng trứng gà sẽ làm tăng tính tạo mũ ở vết thương
- Không ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ,chiên ráng
- Không nên uống sữa đậu nành, uống nhiều tinh bột dễ gây đầy hơi.
Sau khi sinh mổ làm mất đ một phần năng lượng bà mẹ, vì thế trong thời gian này, các ông chồng cần chăm sóc vợ chu đáo, và đặc biệt chú trọng nguồn dinh dưỡng cho mẹ. Để giúp mẹ lấy lại sức khỏe tốt, đồng thời hỗ trợ trẻ sơ sinh được phát triển lành mạnh bà mẹ sau khi sinh cần có những thực đơn ăn uống đúng tiêu chuẩn. Hi vọng với bài viết Thực đơn hàng ngày cho bà mẹ sau khi sinh mổ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc bà mẹ sau khi sinh mổ. Chúc mẹ khỏe bé vui nhé!
