Tôi bi sa khơp cung châu. Quan hê td co lam cho bênh năng hơn không

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

hơn 1 tháng trước - Thích (19) - Trả lời

Vẫn có thể quan hệ nhưng chú ý vận động nhẹ nhàng nhất. Điều trị và luyên tập là hai việc quan trọng và phải tiến hành đồng thời: Để trị căn bệnh này tận gốc, chỉ uống thuốc điều trị thôi chưa đủ, quan trọng là người bệnh cần luyện tập thể dục để giúp vùng khung chậu có độ “đàn hồi” tốt, việc sinh nở sau này dễ dàng hơn. Nếu tập luyện đúng phương pháp, kiên trì, những bệnh nhân từng bị căn bệnh này vẫn có thể sinh thường mà không cần phải mổ đẻ. Bệnh nhân sẽ được bác sĩ hướng dẫn các động tác tập luyện cụ thể, vừa giúp luyện tập cột sống, vừa giúp tập tuyện khung chậu để xương chậu cơ động, linh hoạt, dẻo dai hơn. Đây là một bài tập đơn giản và hiệu quả bạn có thể áp dụng: Động tác tập nằm ngửa trên nền phẳng, chân trái co về sát ngực, hai tay vòng lấy chân, giữ người ở tư thế thẳng, rồi quay hết cỡ về bên phải, đến khi đầu gối chạm sàn, rồi lại quay ngược về bên trái, nghiêng người hết cỡ để đầu gối chạm sàn rất hiệu quả đối với việc tập luyện khung xương chậu. Cần tập lần lượt mỗi bên chân rồi chuyển sang chân còn lại trong thời gian 30 đến 40 phút mỗi ngày. Khi tình trạng bệnh điều trị ổn định và khỏi, bạn có thể lên kế hoạch cho việc sinh em bé bình thường. Chúc bạn sớm thành công.

hơn 1 tháng trước - Thích (10)