Em năm nay 15t và nặng 42kg. Em đang lo mình bị quá lùn. Em muốn cao thêm 10cm nữa trong 3-4 năm tới liệu...

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

Em năm nay 15t và nặng 42kg. Em đang lo mình bị quá lùn. Em muốn cao thêm 10cm nữa trong 3-4 năm tới liệu có được ko. Hiện giờ em vẫn đang tập nhiều bài tập TD giúp tăng chiều cao, và ăn uống đầy đủ. Nhưng em lại toàn bị khó ngủ, vả vào ban ngày lẫn ban đêm, muốn đi ngủ sớm cũng ko được, vì cứ trằn trọc mãi

hơn 1 tháng trước - Thích - Trả lời

An_nick

e sinh năm 1997. nếu tính đúng ngày thì e chư chòn 18t. mà e cao có 1m52. a,c có thể tư vấn cho e uống sữa j. ăn loại thực phẩm nào để cao k ạ. và lí do theo e đk biết e k cao là do lười ăn. ngủ ít. và uống nhiều thuốc kháng sinh từ năm e 15t e đã k phát triển thêm tí nào ạ.

hơn 1 tháng trước - Thích (19)

An_nick

Giấc ngủ đủ rất quan trọng đối với việc phát triển chiều cao. Em còn trong độ tuổi phát triển nên việc cao hơn nữa là đương nhiên. Em nên tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ của mình, có thể do thói quen sinh hoạt, nếu cần thiết có thể đi khám. Việc thực hiện các bài tập là rất tốt và đáng khuyến khích. Tuy vậy vấn đề có thể cao thêm được bao nhiêu thì còn phụ thuộc vào rất hiều yếu tố. Chúc em có được chiều cao như ý!

hơn 1 tháng trước - Thích (6)