Triệu chứng khi sắp có thai dành cho mẹ bầu

Triệu chứng mang thai ở mỗi người phụ nữ là khác nhau  và nếu bạn không tinh ý thì không thể  nhận ra những dấu hiệu này. Tuy nhiên, hầu hết chị em nếu đang mang bầu đều có những biểu hiện chung nào đó và ở đây chúng tôi xin nêu ra những điểm chung này.

Việc nắm bắt được những dấu hiệu mang thai là vô cùng quan trọng vì qua đó bạn có thể kiểm chứng mình có mang thai thực sự hay nhầm chỉ là tình cờ trùng hợp với một triệu chứng bất kỳ nào đó của cơ thể. Một số chị em có thể phát hiện triệu chứng mang thai trong 1 tuần, có người thấy xuất hiện những triệu chứng này trong tuần thứ 2,3. Nếu bạn đã có kế hoạch mang thai và đang “thả” trong 1 vài tháng trở lại đây, hãy theo dõi những dấu hiệu sau để biết mình mang thai hay chưa nhé!

Xuất hiện đốm máu ở vùng kín

Chảy máu nhẹ ở vùng kín có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc bầu bí. 6-12 ngày sau khi thụ thai, phôi thai cấy ghép vào thành tử cung sẽ dẫn đến hiện tượng xuất hiện những đốm máu nhỏ cùng hiện tượng chuột rút nhẹ.

Trường hợp khác: Đây có thể là hiện tượng kinh nguyệt thay đổi, tác dụng phụ của thuốc tránh thai hoặc vùng kín chị em bị nhiễm trùng.

Thèm đồ chua cũng là một trong những dấu hiệu của việc bầu bí. (ảnh minh họa)

Thèm đồ chua

Trong khi trước đó bạn không có sở thích ăn đồ chua, ăn kem nhưng tự nhiên thời gian này bạn lại thấy thèm ăn đồ chua hoặc bất cứ đồ ăn gì mới lạ. Đây có thể là dầu hiệu sớm của việc mang bầu. Sở thích này cũng có thể kéo dài khắp thai kỳ.

Trường hợp khác: Chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng, thiếu chất dinh dưỡng nhất định nào đó, căng thẳng, trầm cảm hoặc sắp đến kỳ kinh nguyệt cũng khiến bạn có triệu chứng thèm ăn trên.

Vắng “đèn đỏ”

Đây là triệu chứng đầu tiên có thể khẳng định chắc chắn bạn có bầu. Khi bắt đầu mang thai, bạn sẽ không còn thấy “đèn đỏ” trong tháng tiếp theo nữa. Tuy nhiên, một số chị em phụ nữ vẫn bị chảy máu vùng kín khi mang thai nhưng thông thường hiện tượng này xảy ra nhẹ và ngắn ngày. Vấn đề này không có gì nghiêm trọng.

Trường hợp khác: Tăng trọng lượng quá mức, mất ngủ, mệt mỏi hoặc bạn đang gặp các vấn đề về nội tiết, ngưng thuốc tránh thai, bệnh tất hoặc đang cho con bú cũng gặp hiện tượng vắng “đèn đỏ” trong một thời gian nào đó chứ chưa chắc đó đã là dấu hiệu của việc bầu bí.

Đau, sưng “núi đôi”

Núi đôi sưng phồng và nhạy cảm hơn cũng là một trong những triệu chứng sớm nhất của việc mang bầu. Hiện tượng này thường bắt đầu từ tuần thứ 1-2 sau khi thụ thai. Chị em có thể dễ dàng nhận ra sự thay đổi của núi đôi: to hơn, đau và sưng khi chạm tay vào hoặc mặc “áo chíp”.

Trường hợp khác: Sự mất cân bằng nội tiết, tác dụng của thuốc tránh thai, sắp đến chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể làm cho ngực bạn sưng hoặc đau.

Mệt mỏi

Cảm giác mệt mỏi, uể oải cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên báo bạn đang mang bầu.

Trường hợp khác: Căng thẳng, trầm cảm, cảm lạnh hoặc cảm cúm, bạn đang bị bệnh cũng có thể khiến bạn trở lên mệt mỏi chứ không phải là dấu hiệu mang bầu. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn khỏe mạnh bình thường, mà bỗng nhiên thấy khó chịu, mệt mỏi thì hãy xem xét nhé, có thể bạn đã có “tin vui” đấy.

Buồn nôn, nôn ói

Đây là triệu chứng phổ biến nhất ở tuần thứ 2 đến thứ 8 sau khi thụ thai. Một số phụ nữ may mắn không mắc phải triệu chứng này nhưng hầu như đến 70% chị em phụ nữ khi mới mang thai đều ốm nghén. Nhiều người còn mắc phải triệu chứng này suốt thai kỳ.

Trường hợp khác: Ngộ độc thực phẩm, căng thẳng, thay đổi phương pháp ngừa thai, hoặc rối loạn da dày cũng làm bạn cảm thấy nôn nao và muốn ói.

Những dấu hiệu sớm của thai kỳ rất giống với dấu hiệu tiền kinh nguyệt. (ảnh minh họa)

Đau lưng

Đau lưng phía dưới cũng có thể là dấu hiệu sớm của việc mang bầu. Triệu chứng này thường xuyên sảy ra trong suốt thai kỳ đặc biệt là vào những tháng cuối.

Trường hợp khác: Sắp đến thời kỳ kinh nguyệt hoặc bạn bị bệnh đau lưng, ốm mệt cũng có thể khiến lưng bạn bị đau.

Đau đầu

Sự gia tăng đột ngột của hormone thai kỳ trong cơ thể có thể làm bạn phải đối mặt với chứng đau đầu sớm khi mới thụ thai.

Trường hợp khác: Cơ thể mất nước, sử dụng đồ uống chứa caffeine, sắp đến kỳ kinh nguyệt, căng thẳng hoặc bị bệnh cũng khiến đầu óc bạn mệt mỏi và dẫn đến chứng nhức đầu.

Thường xuyên đi tiểu

Khoảng 6-8 tuần sau khi thụ thai, bạn sẽ thấy hiện tượng mót tiểu và thường xuyên đi tiểu xảy ra.

Trường hợp khác: Bạn bị nhiếm trùng đường tiết niệu, tiểu đường, uống nhiều nước mỗi ngày hoặc dùng thuốc lợi tiểu cũng làm bạn đi tiểu thường xuyên hơn.

Vùng da quanh “nhũ hoa” xỉn màu

Nếu bạn mang thai, vùng da quanh “nhũ hoa” có thể tối màu, xỉn màu hơn thời gian trước đó.

Trường hợp khác: Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến vùng da quanh “nhũ hoa” có thể tối màu chứ không phải đó là dấu hiệu của việc mang thai.

CÁCH CHĂM SÓC MẸ BẦU 3 THÁNG ĐẦU

Khi bạn biết mình chắc chắn đang mang bầu là vào khoảng tuần thứ 5-6 của thai kỳ (sau khi đã đi khám bac sĩ chuyên khoa sản). Sau những giây phút hạnh phúc trào dâng, bạn phải lên kế hoạch kỹ lưỡng cho việc ăn uống và chăm sóc sức khỏe đấy. Ba tháng đầu, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến chuyện ăn uống, vận động để tránh bị động thai, sảy thai. Cón rất nhiều kiến thức cần quan tâm trong 3 tháng đầu này, chị em lưu ý nhé!

Có gì đang diễn ra?

3 tháng đầu được quy định là từ tuần thứ 1-12 của thai kỳ. Các mẹ cần lưu ý rằng thời kỳ mang thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, điều này có nghĩa là khi đi khám thai, bé của bạn được kết luận là 4 tuần thì thực chất bé mới chỉ được 2 tuần tuổi thôi. 3 tháng đầu là cuộc hành trình tăng trưởng tuyệt vời của thai nhi.

Sau khi thụ thai, trứng thụ tinh sẽ làm tổ ở tử cung của bạn. Một tế bào đơn lẻ sẽ nhanh chóng nhân lên thành nhiều tế bào chuyên biệt và cho đến tuần thứ 6 của thai kỳ, phôi thai đã có kích thước bằng hạt đậu. Từ lúc này, trái tim nhỏ bé đã bắt đầu những nhịp đập đầu tiên.

3 tháng đầu được quy định là từ tuần thứ 1-12 của thai kỳ. (ảnh minh họa)

Những tuần tiếp theo, thai nhi sẽ phát triển rất nhanh chóng và đến tháng thứ 3 thai kỳ, các cơ quan của thai nhi bắt đầu hình thành. Lúc này thai nhi có kích thước bằng khoảng quả táo. Ở tháng thứ 3 thai kỳ, bạn có thể nghe được nhịp tim thai nhi qua ống nghe chuyên dụng.

Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào?

Đây có thể coi là thời điểm mệt mỏi không kém những tháng cuối thai kỳ đâu các mẹ nhé. Bạn sẽ bỗng trở lên lười biếng và chỉ muốn nằm sệp một chỗ để nghỉ ngơi. Điều này là hoàn toàn bình thường các mẹ nhé. Lúc này, cơ thể đang sản xuất máu nhiều hơn để cung cấp đến nhau thai.

Ngoài ra, sự tăng mức độ hormone cũng ảnh hưởng rất lớn đến cảm giác của bà bầu. Bạn có thể cảm thấy đói bất cứ lúc nào hay mất cảm giác ngon miệng với những món ăn mà mình từng rất yêu thích. Bạn cũng có thể bị đau đầu, chóng mặt hay đơn giản là mệt mỏi hơn  rất nhiều. Nhiều mẹ bầu còn bị “dị ứng” với tất cả các mùi lạ. Ngoài ra, khi bầu bí tử cung của chị em sẽ tăng kích thước đáng kể. Điều này sẽ khiến bạn thường xuyên có cảm giác buồn đi tiểu. Các mẹ hãy nhờ rằng tất cả những triệ chứng này là hoàn toàn bình thường, chúng sẽ giảm dần khi bạn bước sang giai đoạn thứ 2.

Khám thai trong 3 tháng đầu

Ngay khi thử que lên hai vạch, các mẹ cần đến bệnh viện hoặc phòng khám sản khoa uy tín để khám thai. Tại lần khám thai này, bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử gia đình, tiền sử mắc bệnh của bạn. Cũng trong lần khám này, bác sĩ sẽ cho bạn biết ngày dự sinh dựa vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối. Bạn cũng có thể được khám them huyết áp, nước tiểu, máu nếu bạn có nguy cơ mắc một số bệnh nào đó. Trong 3 tháng đầu này, bạn cần khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ nhé.

Phụ nữ mang thai cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và
cân bằng dưỡng chất. (ảnh minh họa)

Bì kíp nhỏ cho 3 tháng đầu thật khỏe mạnh

Ba tháng đầu là thời gian vô cùng quan trọng để thai nhi phát triển. Vì vậy, việc đầu tiên bạn cần làm là thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dưỡng chất. Để giảm cảm giác nôn ói, bạn nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Phụ nữ mang thai cũng cần bỏ ngay thuốc lá, rượu, bia và đồ uống có ga.

Tập thể dục cũng là việc làm vô cùng quan trọng trong thai kỳ. Hãy tham khảo bác sĩ trong trường hợp của bạn để chọn được môn thể thao hợp lý nhất.

Ba tháng đầu, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi đấy, vậy hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Thông tin tốt lành cho các mẹ là những cảm giác ốm nghén, mệt mỏi hầu như sẽ biến mất sau 3 tháng đầu này. Vì vậy, hãy suy nghĩ lạc quan và giữ sức khỏe thật tốt nhé!

10 SIÊU THỰC PHẨM DÀNH CHO BÀ BẦU CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

10 thực phẩm dưới đây không những giúp các bà bầu ngon miệng mà còn có tác dụng rất lớn trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.

Nước dừa

Thông thường, một phụ nữ tăng khoảng 15kg nước trong quá trình mang thai vì lượng máu của bạn sẽ tăng lên, cùng với đó là việc hình thành túi nước ối. Đó là chưa kể lượng nước có tác dụng điều hòa và giúp bạn bớt căng thẳng và mệt mỏi.

Hãy đảm bảo uống 8 cốc nước mỗi ngày, bao gồm cả nước từ các thực phẩm ăn hàng ngày, nước trái cây. Trong các loại nước quả thì nước dừa là sự lựa chọn vô cùng sáng suốt bởi nó không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp cho cơ thể các phân tử điện phân tự nhiên như kali hay chất béo.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp protein, men vi sinh và canxi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng lượng đường có lợi trong máu cũng như hỗ trợ hệ thống tiêu hóa. Trong thời kì mang thai, hầu hết các bà bầu thường mắc táo bón, ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp bạn giải quyết phần nào vấn đề này.

Quả việt quất

Khi mang thai, bạn rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nam việt quất đóng vai trò như một chất kháng sinh tự nhiên cho đường tiết niệu. Nó cung cấp một chất dinh dưỡng đặc biệt làm giảm nguy cơ vi khuẩn bám vào các thành ống dẫn tiết niệu.

Rau chân vịt

Rau chân vịt chứa rất nhiều vitamin A, canxi, vitamin B và folate giúp tăng năng lượng và phát triển các dây thần kinh. Rau bina cũng nổi tiếng với khả năng bảo vệ mắt bởi nó chứa cả lutein - loại dưỡng chất có tác dụng như chiếc kính râm làm mát cho đôi mắt của cả mẹ và bé.

Omega 3

Loại  axit béo này có nhiều trong cá biển, tảo và hạt lanh; hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thống tuần hoàn của thai nhi. Bạn có thể ăn cá ngừ để có lượng omega 3 cần thiết. Ngoài omega 3, cá ngừ còn chứa cả selen - một loại khoáng chất chống oxy hóa và ung thư. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cá ngừ vì một số chất thủy ngân trong thực phẩm này có thể gây hại đến hệ thống thần kinh của bé.

Chuối

Giàu kali, chuối là thực phẩm lí tưởng giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể và giảm nguy cơ tích nước đồng thời đây cũng là loại quả chứa rất nhiều tinh bột, nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, lượng tryptophan trong chuối cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

Khoai lang

Cách tốt nhất là ăn khoai lang với chút dầu ô liu. Bạn cũng có thể hấp, luộc hay nướng. Khoai lang chứa rất nhiều tinh bột, canxi, vitamin C và betacaroten. Đặc biệt, vitamin A trong loại củ này cũng rất tốt cho sự phát triển của da và mắt.

Hạt hướng dương

Nằm trong danh sách những đồ ăn vặt lí tưởng, đây thực sự là lựa chọn tốt cho các bà bầu mỗi khi tán gẫu, xem phim hay đọc sách. Hẳn là nhiều bà mẹ trẻ sẽ rất ngạc nhiên khi biết đây là nguồn cung cấp cả axit béo omega-3 và omega-06 cũng như magiê, vitamin A, B, D, E, K, canxi, sắt, kali và kẽm.

Dâu tây

Thật khó để cưỡng lại sự hấp dẫn của những quả dâu đỏ mọng và ngọt ngào. Càng khó để loại chúng ra khỏi danh sách những thực phẩm cần thiết cho các bà bầu bởi chúng cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn vitamin C (cực tốt để có làn da khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch), beta-carotene, acid folic và kali.

Nếu bạn ăn dâu tây sau khi một bữa ăn giàu chất sắt, vitamin C sẽ giúp tăng cường hấp thu chất sắt.

Đậu phụ

Lượng protein trong đậu phụ không hề thua kém lượng protein trong các loại thịt, cá, trứng.  Đặc biệt,chất sắt, canxi, magiê, vitamin A và vitamin K trong đậu phụ rất tốt để quá trình đông máu xảy ra bình thường, đặc biệt là sau khi sinh.

Trị mụn khi mang thai
Mang thai ra nhiều khí hư
Tiêm phòng trước khi có bầu nên hay không?
Khi mang thai có nên trang điểm không?
Tư thế quan hệ khi mang thai
Quan hệ vợ chồng khi mới mang thai


(ST)