1
Người mẹ và thai nhi
Dường như lúc này thai nhi đã yên tĩnh hơn nhiều rồi, không còn thích hoạt động nhiều như trước nữa. Lý do là vì đến thời điểm này, phần đầu của thai nhi đã cố định ở bên trong khung xương chậu và sẽ càng tiếp tục vận động hướng xuống dưới, đè ép lên cổ tử cung, em bé đang muốn dùng đỉnh đầu của mình để lách ra với thế giới bên ngoài.
Dinh dưỡng bảo vệ sức khoẻ
Món ăn chúng tôi giới thiệu với các bạn trong phần này có tên gọi: ngồng cải xào ngư hương: đường trắng, tỏi, nước hoà bột đao, xì dầu, dấm, tương đậu loại còn mảnh to mỗi thứ 5g, hành 3g, muối tinh 3g, gừng 2g, ớt cay 1g.
Cách làm: Hãy lấy phần tươi ngon của cây cải ngồng, để nguyên cả thân và lá, cắt ra thành tưng đoạn dài rồi đem rửa sạch. Tương đậu mảnh và ớt cay để riêng, băm thật nhỏ, gừng và hành cũng thái riêng thành dạng mịn nhuyễn. Cho một chút dầu ăn vào chảo xào đặt lên bếp, thả ngồng cải vào chảo đảo xào qua một lúc cho hơn chín rồi đổ ra chờ dùng tiếp. Lại bắc chảo lên bếp, đun cho nóng chảo, cho thêm dầu ăn vào rồi đổ tương đậu, ớt và số cải ngồng đã xào qua vào cùng một lúc, tiếp đó đem xì dầu muối, dấm, đường trắng, hành, gừng, tỏi đập dập, nước bột đan hoà với nước sạch thành hỗn dịch để tưới lên trên rau ngồng cải ở trong chảo, đảo lên cho đều, sau khi nước bột đao đã chín trở thành dạng trong và sánh thì bắc ra là có thể ăn được ngay. Món rau xào này ăn giòn và ngon miệng, có chứa nhiều vitamin C và chứa nhiều các khoáng chất như kali và phốt pho.
Bàn về dưỡng thai
Thai nhi dường như đang cảm nhận được tâm tư của người mẹ qua từng ngày một, bé không thể trốn tránh được những tâm trạng không ttốt của mẹ, cũng không thể khiến cho mình những tâm trạng mà bé yêu thích được kéo dài mãi, nó chỉ có thể dựa theo sự lựa chọn của mẹ. Bởi thế khi hiểu được vấn đề này thì bà mẹ cần nghĩ tới cả cảm nhận của thai nhi nữa, với bé yêu trong bụng cần luôn luôn tràn đầy yêu thương, từ đầu tới cuối phải giữ được tâm trạng ôn hoà; vì chính kiểu tâm trạng như thế sẽ đem đến những kích thích tốt đẹp cho thai nhi, khiến cho bé yêu của bạn càng thêm phát triển và trưởng thành một cách mạnh mẽ.
Phương pháp dưỡng thai
Xin giới thiệu với các bạn một bài thơ hay để cùng thưởng thức: Bài thơ có tựa đề là " Tái biệt Khang Kiều” của tác giả Từ Chí Mạt. Tạm dịch:
Tôi ra đi thật nhẹ nhàng,
Cũng nhẹ nhàng như khi đến;
Vẫy tay chào từ biệt
áng mây hồng ở phía trời tây.
Bóng dương liễu bên sông
E thẹn như một nàng dâu mới.
ánh chiều lướt trên sóng nước
Cứ dập dờn vỗ trong lòng tôi.
Cây hạnh xanh trên đám bùn lầy
Vẫn kiêu hãnh vươn lên trong đáy nước.
Tôi nguyện làm một nhành cỏ nhỏ
Mềm mại trong sóng nước sông Khang.
Hồ nước xanh dưới bóng hàng du,
Đâu chỉ như một con suốt nhỏ.
Phải chăng là ánh cầu vồng rực rỡ,
Uốn cong ở mãi cuối trời.
Cầu vồng tan rồi,
Cứ ngỡ là trong mộng.
Mộng sao ?
Nắm lấy nhành rau khao nhỏ
Trông lên thấy cỏ xanh rờn,
Chở đầy thuyền sao lấp lánh
Muôn ca vang cùng ánh sao này
Nhưng sao chẳng cất lên lời.
Chỉ thấy tiếng khèn buồn tiễn biệt
Chú sâu nhỏ cũng vì tôi mà trầm mặc
Trầm mặc đêm nay hỡi Khang Kiều!
Tôi đã ra đi thật nhẹ nhàng,
Vẫn nhẹ nhàng như khi tôi tới.
Vuốt khẽ đôi tà áo,
Chẳng muôn mang theo
Dù chỉ là một áng mây hồng.
Chuyên gia dưỡng thai
Các nghiên cứu về y học đã cho thấy rằng: các cơn đau ở vùng bụng khi sinh nở khiến cho bên trong đại não của sản phụ sản sinh ra chất giảm đau. Đây chính là một loại vật chất hoá học có tác dụng mạnh hơn cả chất móc phin, nó có thể đem đến cho sản phụ cảm giác phấn chấn vui vẻ hết sức mạnh mẽ. Khi vào cơn đau đoạn dưới của tử cưng trở nên mỏng, đoạn trên thì dày hơn lên, cửa tử cung mở to ra, sự biến đổi như vậy khiến cho tử cung của sản phụ của sản phụ có được lực co thắt hơn, đồng thời làm cho lượng máu tích tụ bên trong tử cưng được đẩy ra bên ngoài một cách dễ dàng, giúp giảm thiểu tình trạng chảy máu sau khi sinh cũng như hiện tượng sốt sản hậu. Đồng thời sự trở dạ khiến cho tử cung co thắt thành từng cơn và mang tính quy luật, thai nhi không đến mức phải chịu sức ép quá lớn đến lỗi ảnh hưởng tới tuần hoàn máu, tổ chức sản đạo của người mẹ cũng không phải chịu áp lực quá lớn vì thế mà có tác dụng bảo vệ cả mẹ lẫn con một cách hiệu quả.
Một phút thư giãn
Có một đôi vợ chồng da trắng lấy nhau đã nhiều năm mãi rồi cuối cùng cũng sinh được một đứa con, thế nhưng da của nó thì lại đen. Người chồng trách móc vợ nói: "Tất cả đều là do lỗi của em! Mỗi lần lên giường em lại cứ bắt phải tắt đèn bằng được?"
