1
Sinh tố dứa + xoài + chuối
Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố dứa xoài:
- 1 quả xoài
- 450 ml nước dứa ép
- 1 quả chuối
- 5 viên đá
- Một vài lá bạc hà
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, dao, bình thủy tinh
Xoài rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chuối lột vỏ cắt khoan tròn. Cho hỗn hợp các nguyên liệu: xoài, chuối, nước dứa, đá và lá bạc hà vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Đổ sinh tố ra ly hoặc bình thủy tinh và thưởng thức. Ly sinh tố với sắc vàng nổi bật của xoài và dứa điểm tô một ít sắc xanh của lá bạc hà thật đẹp. Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hoa, vitamin C, canxi và kali rất tốt cho sức khỏe con người.
