1
Cách làm nước ép mướp đắng sau đây mình sẽ giới thiệu với các bạn công thức pah chế thức uống từ nguyên liệu chính là: trái mướp đắng, mang đến hương vị đặc trưng và có tác dụng giảm cân và chống lão hóa da rất tốt.
Nguyên liệu để làm nước ép mướp đắng
1 quả mướp đắng
1 thìa nước cốt chanh
2 thìa mật ong
1 quả dưa chuột
Nước lọc sạch.
Cách làm nước ép mướp đắng
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Mướp đắng ta nên chọn quả loại mướp đắng quả ngỏ vừa, vỏ màu xanh và sần sùi nhiều hơn.
Dưa chuột ta nên chọn mua dưa non nhé.
Sau đó ta mang ngâm mướp đắng và dưa chuột vào châu nước pha chút muối ăn khoảng 15 phút cho thật sạch, rồi vớt ra rửa lại lần nữa, dùng dao thái miếng nhỏ cho dễ xay.
Bước 2: Tiến hành làm nước ép mướp đắng
Đầu tiên ta cho hỗn hợp dưa chuột và mướp đắng vào cối,rồi cho thêm 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa cà phê mật ong vào xay cùng, ta nên cho thêm một chút nước lcoj cho dễ xay nhé.
Sau đó ta dùng dụng cụ lọc thực phẩm lọc lất phần nước cốt đầu tiên, tiếp đó ta có thể cho thêm nước lọc vào máy xay và xay thêm lần nữa và tiến hành lọc tiếp lần 2.
Cuối cùng ta rót nước ép ra cốc và thưởng thức nước ép mướp đắng với một chút đá viên hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh nhé.
Như vậy, chỉ với 20 phút mỗi ngày mình đã pha chế thành công cách làm nước ép mướp đắng thanh mát đẹp da cho cả gia đình, thức uống rất thích hợp uống khi lạnh và có tác dụng giảm cân rất hiệu quả nhé.
