1
Từ thời xa xưa, người ta xem trà xanh là một loại thức uống tăng cường sức khỏe vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, ngoài chức năng giải nhiệt, trà xanh còn là một bài thuốc chữa bệnh rất hữu ích. Vậy còn đối với sức khỏe bà bầu thì sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích và tác dụng mà trà xanh mang lại nhé!
Sức khỏe bà bầu
Trong thành phần lá trà xanh có chứa nhiều chất rất có lợi cho cơ thể con người, như chất phenol có tác dụng giải độc, làm chậm quá trình lão hóa; chất Flourid có chức năng bảo vệ răng, đặc biệt trong lá trà xanh còn có hàm lượng kẽm rất cao, đây là chất rất quan trọng đối với sức khỏe bà bầu trong giai đoạn mang thai, ngoài ra, trong thành phần của lá trà xanh còn có rất nhiều vitamin và các vi chất năng lượng khác có tác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, từ đó ngăn chặn các nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch…
Sức khỏe bà bầu với tác dụng của trà xanh
Chính vì những lợi ích tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe bà bầu như thế, nên việc uống trà xanh hàng ngày là một việc làm vô cùng cần thiết trong suốt quá trình mang thai. Nhưng uống bao nhiêu mới là hợp lý, suckhoebabau.net sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích:
Nghiên cứu khoa học cho thấy, việc bà bầu uống 2-3 tách trà được pha từ 3-5g lá trà xanh mỗi ngày là phù hợp và thỏa mãn đầy đủ hàm lượng kẽm cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều và quá đặc, uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu sắt của cơ thể, ngoài ra trong thành hần của lá trà xanh còn có chất kích thích, uống quá đặc sẽ dễ dẫn đến mất ngủ, nhịp tim đập nhanh…và qua đó, gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Sức khỏe bà bầu với việc uống trà một cách hợp lí
Thêm một lời khuyên nữa trong việc uống trà xanh mà suckhoebabau.net muốn nhắn nhủ tới các bà bầu là không nên uống trà xanh vào lúc đói, ngay sau bữa ăn, trước khi đi ngủ hay để trà xanh qua đêm, và đặc biệt lưu ý không nên dùng trà để uống thuốc vì như vậy sẽ rất có hai có sức khỏe.
Trong thời tiết hanh khô như thế này, việc nhấm nháp một tách trà xanh sẽ vô cùng dễ chịu và tuyệt vời, các bà bầu cũng thế, sức khỏe bà bầu là rất quan trọng, vì thế hãy tự thưởng cho mình và bé yêu những dưỡng chất quý giá mà trà xanh mang lại, và hãy để chúng tôi làm người bạn đồng hành chia sẻ với bạn những khoảng khắc đáng nhớ trên bước đường mang thai nhé!
