1
Uống cam, chanh hàng ngày
Nước cam chanh giàu Vitamin C rất cần thiết cho việc tổng hợp và sản xuất ra collagen - là yếu tố hàng đầu cho một làn da căng, khỏe, mềm mại và tươi trẻ. Một vài thực phẩm giàu vitamin C khác mà các bạn cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày là ổi, kiwi, hạt tiêu.
