1
Tìm hiểu những triệu chứng của gàu và cách điều trị thích hợp.
Triệu chứng và cách điều trị
Gàu là vấn đề phổ biến mà nhiều người chúng ta gặp phải. Sinh ra do bã nhờn tiết ra từ da đầu tích tụ quá mức, gàu là vấn để phổ biến nhưng không hề dễ chịu chút nào. Sau đây là những triệu chứng của gàu và những giải pháp để thoát khỏi tình trạng đáng ghét này.
Triệu chứng
Triệu chứng rõ ràng nhất của gàu là những vảy màu trắng mà ta có thể nhìn thấy trên da đầu, tóc hay vai. Một số triệu chứng nhất định của gàu chỉ có thể cảm nhận chứ không thấy bằng mắt. Cảm giác căng rít, khô và ngứa ngáy da đầu có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị gàu. Nhưng hãy khoan, gãi đầu chỉ gây hại thêm mà thôi vì gãi làm vảy bong tróc nhanh hơn.
Cách chữa trị
Dùng dầu gội trị gàu tốt hiển nhiên là cách để bạn tống khứ gàu. Nhưng ngoài ra, bạn còn có thể thay đổi điều gì trong lối sống của mình để giảm bớt tác động của gàu? Sau đây là một vài lời khuyên giúp bạn có da đầu và mái tóc khoẻ mạnh hơn.
Tác động của gàu có thể mạnh hơn bởi nhiều lý do khác nhau. Điều kiện môi trường, tinh thần căng thẳng và chế độ ăn uống là những yếu tố góp phần gây nên gàu. Kẽm đóng vai trò chủ chốt đối với sự phát triển của da và tóc - nếu cơ thể thiếu kẽm, tóc có thể sẽ ngừng mọc hoàn toàn. Kẽm là chất thiết yếu trong chế độ ăn của bất kỳ ai muốn có mái tóc khoẻ mạnh. Các loại thực phẩm có chứa kẽm là hàu, phô mai cứng, gan, cá hộp, bánh mì nguyên cám, trứng, thịt hữu cơ và rượu sâm panh. Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm gàu.
