1
Cá
Các quý ông chỉ cần bổ sung 3 gam L-Arginine mỗi ngày là đã có thể cải thiện trông thấy tình trạng này.
Giống như viagra, L-Arginine tăng nitric oxide để giúp thư giãn các mạch máu và cho phép lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn.
Một số nghiên cứu cho rằng các quý ông chỉ cần bổ sung 3 gam L-Arginine mỗi ngày là đã có thể cải thiện trông thấy tình trạng này. Các loại thực phẩm chứa nhiều L-Arginine bao gồm cá, hải sản, quả óc chó và hạt mè.
