Cách nướng cá bằng lò vi sóng ngon tuyệt

Với cách nướng này bạn có thể nướng cá bông lau, cá lóc hay bất cứ loại cá gì bạn thích. Nếu không có lò nướng thì bạn nướng bằng than hoa món cá sẽ càng ngon hơn nữa đấy!

CÁCH 1

Nguyên liệu:

- 1 miếng cá hồi lớn (có thể dùng fillet)

- Lá chuối, hành lá và đậu phộng

- Chút bơ, mật ong và 1 lát chanh

- Hành tây, nước mắm, bột nghệ, muối, tiêu, đường, nước mắm ngon, tỏi và ớt

- Dầu ăn

- Rau thơm, xà lách, bún.

Cách làm:

Bước 1:

Rửa sạch cá với nước muối, thấm khô. Uớp cá với muối, tiêu, đường, bột nghệ và chút dầu ăn trong khoảng 1 tiếng cho cá ngấm gia vị.

Hành tây cắt lát nhỏ, lót dưới lá chuối.

Đặt cá lên, phía trên thân cá cũng đặt vài lát hành tây. Làm như thịt cá sẽ rất mềm, ngọt và thơm nữa.

Bọc kín khúc cá, lót phía dưới bằng giấy nhôm loại dùng để nướng, vì khi nướng nước cá sẽ chảy ra.

Bước 2:

Cho cá vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC

Hòa tan chút bơ chảy trộn với ít mật ong và vài giọt chanh.

Sau khi nướng khoảng 15 phút thì bạn lấy cá ra, dùng cọ quét hỗn hợp bơ ở trên lên thân cá, lật mặt dưới của cá, quét đều. Lúc này không cần bọc cá lại, để lá chuối hở, cho cá vào tiếp tục nướng đến khi nhìn bề mặt cá vàng là được.

Bước 3:

Hành lá cắt nhỏ, trộn đều với chút dầu ăn.

Cho hành vào lò vi sóng quay 30 giây cho hành chín sơ.

Pha nước mắm chua ngọt với tỉ lệ: 2 muỗng cà phê đường + 2 muỗng cà phê nước + 2 muỗng cà phê nước mắm ngon, vắt thêm vài giọt nước cốt chanh, nêm chua chua ngọt ngọt là được. Thêm ít tỏi ớt giã nhuyễn.

Rau thơm, xà lách rửa sạch để ráo.

Đậu phộng rang chín, giã hơi nát.

Bước 4:

Khi cá chín bạn lấy ra khỏi lò.

Dùng muỗng phết đều hỗn hợp mỡ hành lên bề mặt cá là xong!

Khi ăn bạn rắc đậu phộng lên trên bề mặt cá, dùng cuộn với bún, bánh tráng và rau xà lách sẽ rất ngon! Còn trong bữa cơm hàng ngày bạn chấm mắm ớt ăn cơm cũng đưa cơm lắm!

Mách nhỏ:

Để có một món nướng ngon, bên cạnh việc tẩm ướp gia vị cho thực phẩm, bạn phải biết sử dụng lò nướng hợp lý. Xin mách các bà nội trợ một số bí quyết để thành công hơn trong nấu ăn.

- Khi nướng bằng lửa than thì chờ khi nào đã bén đỏ, không còn khói nữa thì bắt đầu đặt vỉ lên nướng. Đối với lò dùng ga thì chờ cho lửa cháy đều, thật xanh. Lò nướng điện thì luôn phải để ở nhiệt độ yêu cầu trước khi nướng 10 phút.

- Mỗi loại thức ăn cần nhiệt độ và thời gian nướng khác nhau. Thí dụ, thịt nạc miếng, hải sản thì dùng lửa lớn, còn các miếng thịt to thì sử dụng lửa liu riu mới có thể chín vào bên trong.

Mọi thực phẩm muốn nướng phải được tẩm ướp nước xốt hoặc gia vị. Thịt, cá, gia cầm, rau củ ướp trong nước xốt khoảng 15-30 phút., đem nướng sẽ có hương vị đặc biệt hơn. Nếu là thịt rừng, cá, nghêu, sò thì ướp khoảng 2 tiếng trong tủ lạnh hoặc bỏ vào ngăn đá trong 48 tiếng, nhưng phải xả đông trước khi nướng. Trong khi nướng, có thể dùng chổi phết nước xốt lên thức ăn để tăng thêm hương vị.

CÁCH 2: Cá bọc giấy bạc nướng lò vi sóng

Nướng cá bằng lò nướng (baking fish) rất dễ và tương đối sạch sẽ. Bản chất của phương pháp này là hấp cá bằng chính nước của nó, và có thể là một ít nước chanh, rượu trắng và rau thơm để tăng cường mùi vị.

Cách làm:

Quết dầu cho giấy bạc