Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

05/10/2016 02:48 PM
31

Ngủ từ 7-8 tiếng/đêm là quy luật chung đã được khoa học thừa nhận. Nhưng nếu bạn bị các chứng nhức mỏi như đau cổ, đau vai, đau lưng, đau hàm... thì phải chọn tư thế nào để ngủ ngon? Bài viết này sẽ giúp bạn.

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng!

Đau cổ

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Đau vai

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Đau lưng dưới

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Viêm khớp hà, đau đầu

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Đau hông

Những tư thế ngủ đúng cho người hay bị đau nhức

Bạn dành 1/3 cuộc đời mình để gắn bó với chiếc giường. Vì thế, nếu đang bị những cơn đau hành hạ, bạn hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là 1 công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.



Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý