1
seminoon
@seminoon
Xuất hiện nhiều 'hạt gạo' trên móng tay, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm này
25/10/2016 10:36 AM
231
Những đốm trắng (hạt gạo) trên móng tay không phải là triệu chúng bệnh nguy hiểm nhưng có thể cho chúng ta biết được một số vấn đề về sức khỏe.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, móng tay có xu hướng phát triển nhanh, dài trung bình 3,5mm mỗi tháng. Móng được cấu tạo từ keratin - một thành phần protein được tìm thấy trong da và tóc. Cấu tạo bộ móng gồm rất nhiều phần: lớp sừng là phần cứng nhất bên ngoài cùng của móng với tác dụng bảo vệ, lớp da bao quanh móng, lớp da bên dưới lớp sừng, lớp biểu bì...
Phản ánh tình trạng dinh dưỡng của cơ thể Hằng ngày, khi bạn ăn với chế độ đầy đủ chất dinh dưỡng thì móng tay, móng chân sẽ chắc khỏe. Những dinh dưỡng cần thiết giúp móng khỏe cũng là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm: axit béo omega 3, các loại protein, biotin và sắt. Tuy nhiên, nếu xuất hiện đốm trắng trên móng tay, chứng tỏ bạn đang thiếu hụt trầm trọng một số yếu tố vi lượng như kẽm, canxi, vitamin C.
Nhiều người khi thấy đốm trắng xuất hiện trên móng tay thì cho rằng đó chẳng phải là vấn đề gì lớn, tuy nhiên, việc xuất hiện các nốt nhỏ màu trắng (leukonychia) trên lớp sừng của móng không chỉ là dấu hiệu của thiếu hụt dưỡng chất, mà còn là tín hiệu của bệnh gan. Nếu những đốm này có màu nửa trắng, nửa hồng, đó là dấu hiệu của bệnh thận và màu tím là dấu hiệu của bệnh tim.
Ngoài ra, móng có màu vàng, dày, phát triển chậm có thể là dấu hiệu của bệnh phổi. Do chức năng phổi suy kém, khiến cho nồng độ oxy trong máu xuống thấp, dẫn tới sự phát triển bất thường của móng. Ban đầu chúng vô hại, song móng càng mọc dài ra thì các nốt trắng này cũng lớn dần lên và khiến móng trở nên yếu, dễ gãy. Tuy nhiên, các đốm trắng trên móng tay có thể chỉ đơn thuần là do những chấn thương nhẹ, do thói quen hay cắt khóe làm tổn thương móng… và cũng có thể là các bệnh da liễu như nhiễm nấm.
Biện pháp khắc phục: Nếu đốm trắng do nguyên nhân cắt khóe thì bạn chỉ cần tránh cắt khóe sâu, để móng tay dài tự nhiên, sau đó cắt bỏ dần để loại bỏ những đốm trắng là được.
Đối với đốm trắng do sang chấn lên móng, bạn cần tránh bị nhiễm các loại nấm men do quá trình lao động tay chân trong môi trường nước, hóa chất. Cần sử dụng bao tay để bảo vệ móng cẩn thận.
Để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho móng, bạn cần tập thói quen uống sữa vì sữa chứa nhiều canxi và protein, giúp cho móng cứng và khỏe. Các chất khoáng gồm can-xi, magiê, natri, kali... được coi là các yếu tố kiềm, có nhiều trong rau quả, sữa, thịt, cá, trứng, ngũ cốc, các loại bột...
Các yếu tố vi lượng như đồng, mangan, kẽm, iốt, nhôm... có nhiều trong thịt, trứng, sữa, thủy sản. Bạn nên tǎng cường ăn các loại cua, tôm, tép giã nhỏ nấu canh để có nhiều chất đạm và canxi, hoặc chế biến các loại cá nhỏ bằng cách nấu nhừ như các rô kho tương, kho nước nắm... để ǎn được cả thịt cá và xương cá, như vậy sẽ tận dụng được cả nguồn chất đạm và chất khoáng (canxi) của cá.
.jpg)
Tăng cường vitaminC có trong rau quả vào chế độ ăn hằng ngày. Rau quả tươi là thức ǎn chủ yếu cung cấp vitamin C, như rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm... Vitamin C dễ hòa tan trong nước, dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao, vì vậy cần chú ý khi rửa và nấu nướng. Nên rửa rau cả lá to rồi mới thái, cho vào nấu khi nước đã sôi và ǎn ngay sau khi chín sẽ giảm được tỷ lệ mất vitamin C.
Lưu ý: Tuyệt đối không dùng biện pháp che lấp các đốm trắng bằng các loại màu vì sẽ gây tổn thương thêm móng. Nếu các biện pháp trên không làm giảm sự xuất hiện của các đốm trắng, bạn nên đến khám trực tiếp bác sĩ chuyên nội khoa hoặc da liễu.
Theo Khỏe & Đẹp
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật
TOP 10 Wiki hot nhất
Hot nhất
2
3
22,194 lượt xem
4
5
6
7
8
9
10
11,518 lượt xem
11
12
