1
Trên thực tế, mỗi người phụ nữ chỉ có từ 5-7 ngày dễ dàng thụ thai nhưng ở mỗi chị em, thời gian này là khác nhau do chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Nhiều cặp vợ chồng đã phải cố gắng tới một năm trời mới có thể mang bầu vì vậy, bạn cần nắm rõ kiến thức về thời gian mang thai để dễ dàng có ‘tin vui’.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Hãy cẩn thận ghi lại ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của mỗi tháng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tính được tổng số ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, vì thế có thể kiểm tra ngày rụng trứng. Lưu ý là chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu ‘đèn đỏ’ đến trước ngày có kinh nguyệt trở lại của tháng tiếp theo.
Sử dụng dụng cụ kiểm tra chu kỳ rụng trứng
Có một cách xác định chính xác thời điểm trứng rụng là sử dụng dụng cụ thử (OPK). Dụng cụ này sẽ đo được nồng độ hormone Luteinizing - hormone có chức năng giúp trứng phát triển. Bạn sẽ dùng dụng cụ này để thử nước tiểu vào các buổi sáng trước một tuần mà bạn dự đoán là trứng rụng. Quan hệ tình dục trong thời gian rụng trứng sẽ khiến bạn dễ dàng thụ thai.
Tính chu kỳ rụng trứng
Hầu hết chị em đều biết rằng thời gian rụng trứng rơi vào những ngày giữa tháng (khoảng ngày 14 của chu kỳ) nhưng bạn nên lưu ý rằng không phải người phụ nữ nào cũng vậy. Việc theo dõi đúng chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn xác định được ngày rụng trứng của mình. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì thời gian rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày 14-16. Tương tự, nếu chu kỳ của bạn là 34 ngày thì thời gian trứng rụng là ngày thứ 20. Hầu hết chị em đều dễ dàng thụ thai trong khoảng từ 5-7 ngày trong thời gian rụng trứng.
Quan sát tiết dịch âm đạo
Thời gian rụng trứng sẽ gây ra những thay đổi trong chất nhầy ở cổ tử cung, được tiết ra từ âm đạo. Chất nhầy thời điểm này sẽ có màu trắng và giống như lòng trắng trứng sống. Trước khi rụng trứng 1-2 ngày, tiết dịch âm đạo sẽ xuất hiện nhiều hơn.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể
Hãy dùng nhiệt kế đo lại nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng thức dậy và ghi lại. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khoảng nửa độ trong thời gian trứng rụng. Điều quan trọng là bạn phải sử dụng chính xác dụng cụ đo nhiệt độ cơ thể mới nhận thấy sự thay đổi này.
Nhờ sự trợ giúp của bác sĩ phụ khoa
Nếu bạn vẫn không thể xác định được thời gian trứng rụng, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa sản. Bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn biết thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục dễ dàng thụ thai.
