1
Trà hoa tam thất
Sử dụng mỗi ngày 2 – 3g hoa tam thất, pha đơn giản như pha trà uống bình thường hàng ngày. Bạn có thể dùng trà tam thất thay nước lọc uống mỗi ngày.Pha một ấm trà hoa tam thất, uống đến khi trà loãng, không còn vị ngọt đắng nữa thì thay nước khác. Loại trà này vừa dễ uống, vị thanh mát, vừa tốt cho sức khỏe, tốt cho hệ thần kinh, giúp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả hơn.
