1
Ở tuổi nào?
Ở châu Âu, tuổi “yêu” lần đầu của thanh thiếu niên trung bình là 16. Nhưng số liệu thống kê không quan trọng lắm; điều quan trọng là đừng vội vã làm chuyện đó và nhớ rõ bạn phải chờ đến đúng lúc. Nếu muốn tận hưởng lần đầu tiên của mình, bạn cần phải thực sự muốn làm chuyện đó. Đừng đặt áp lực lên chính mình, căng thẳng không giúp bạn thoải mái. Cơ của bạn có thể bị co rút và làm cho giai đoạn “thâm nhập” trở nên khó khăn.
Làm sao biết bạn đã “mất trinh”?
Một khi đã để “cậu bé” đi vào, bạn đã quan hệ tình dục và không còn trinh trắng nữa. Dương vật khi cương lên sẽ vào âm đạo đang có nhiều chất nhờn và di chuyển tới lui trước khi xuất tinh. Điều này có vẻ khá máy móc nhưng bạn đừng lo lắng, tất cả chuyện này xảy ra rất tự nhiên.
Âu yếm trước khi làm “chuyện ấy” là làm gì?
Đừng bỏ qua điều này. Đây là cơ hội cho bạn
và người ấy khám phá cơ thể nhau, đồng thời tạo một mối liên kết trước
khi giao hợp. Cứ thong thả khám phá tất cả những cảm giác chưa được biết
đến mà cả hai đều thích: vuốt ve, hôn, hoặc massage âu yếm cho đến khi
hai bạn sẵn sàng (dương vật cương lên và âm đạo có chất nhờn). Nếu không
nhờn đủ, khi “hành sự” sẽ đau. Nếu bạn gặp chuyện này, hãy sử dụng chất
bôi trơn.
Tư thế nào?
Để dành các “động
tác nhào lộn” cho những lần sau. Đừng ngại bảo chồng chậm lại nếu bạn
thấy đau. Cứ thong thả. Đối với lần quan hệ đầu tiên, tư thế nằm cổ điển
(chồng ở trên) là tốt nhất. Dương vật đi vào tự nhiên và dễ dàng hơn ở
vị trí này.
Màng trinh là gì?
Mất sự
trong trắng tức là rách màng trinh, màng mỏng phủ một phần lối vào âm
đạo. Việc cho một ngón tay hay dùng nút bông vệ sinh vào cũng có thể làm
rách nhẹ. Một khi bạn giao hợp, màng trinh sẽ rách hoàn toàn, có thể
thỉnh thoảng gây chảy máu và đau. Cũng có thể bạn sẽ chảy máu lần nữa
khi “yêu”. Nhớ là vài môn thể thao có thể làm rách màng trinh như khiêu
vũ hay cưỡi ngựa. Nếu màng trinh của bạn đã bị rách rồi, lần quan hệ đầu
tiên sẽ ít đau hơn.
Thất vọng với lần đầu tiên?
Ít
khi lần cố gắng làm tình đầu tiên đem lại cảm giác tươi tắn vì sợ đau,
stress… Tình dục cũng giống như bất cứ việc gì khác, càng thực hành
nhiều, bạn càng cảm thấy thoải mái. Một khi đã vượt qua cảm giác sợ sệt,
e ngại, bạn sẽ nhận ra rằng chuyện này tốt hơn theo thời gian.
Những điều cẩn trọng
Đừng
nghĩ là trong lần đầu tiên, bạn không phải lo lắng về chuyện mang thai
ngoài ý muốn hay lây bệnh. Hãy dùng bao cao su nếu chưa muốn sinh con
hoặc không chắc chắn về tình trạng sức khỏe của cả hai. Nên xem xét tất
cả các phương pháp tránh thai đang có, nhưng nhớ rằng chỉ có bao cao su
bảo vệ bạn khỏi cả bệnh truyền nhiễm và có thai ngoài ý muốn. Phần lớn
các biện pháp khác chỉ ngăn chặn có thai.
An toàn
QHTD không phải tuyệt đối an toàn ngay cả khi bạn đang dùng thuốc tránh thai. Nhưng sự thực thì thuốc tránh thai chỉ có một mục đích duy nhất là tránh thai mà thôi, nó không có tác dụng “chiến đấu” chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đáng kể.
Đừng kỳ vọng quá cao
Sex nói chung thường đưa lại cảm giác tốt và dễ chịu hơn khi bạn đã hiểu biết rõ về cơ thể của đối tác. Vì vậy, bạn không nên quá bị sức ép hay thậm chí căng thẳng khi lần đầu tiên “yêu” bạn tình của mình.
Thở
Bạn có thể cảm thấy căng thẳng hoặc đau rát khi quan hệ tình dục lần đầu tiên. Vì vậy, trước khi bắt đầu hành động ân ái, bạn nên thở sâu để bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
4. Màn dạo đầu
Bạn đừng quên thưởng thức màn dạo đầu cho những lần quan hệ. Quan hệ TD không chỉ là thâm nhập, khám phá cơ thể, mà còn là làm thế nào để bạn và chàng có thể trao nhau nụ hôn, vuốt ve, âu yếm.
Hãy chắc chắn rằng bạn sẵn sàng giao hợp
Âm đạo của bạn phải có đầy đủ nước để được bôi trơn, sẵn sàng cho lần quan hệ. Nếu âm đạo quá khô, sẽ rất khó khăn cho việc QHTD. Âm đạo khô sẽ khiến vùng sinh dục của có thể bị xước, tổn thương và đau rát.
Lên tiếng
Cho chàng biết những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái, và những gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Đàn ông rất muốn nghe phản hồi, do đó không nên e ngại khi lên tiếng.
Đừng cho rằng anh ấy là chuyên gia
Chàng của bạn có thể nhận được rất nhiều thông tin tình dục từ nhiều nguồn như phim khiêu dâm và những câu chuyện trong phòng thay đồ. Và ngay cả khi có kinh nghiệm, anh ấy cũng vẫn lo lắng vì không làm hài lòng bạn.
Đừng mong đợi có thể “lên đỉnh” ngay lần đầu
Tất nhiên thật là tuyệt vời nếu cả hai bạn đều đạt
“đỉnh”. Tuy nhiên, trên thực tế, hầu hết phụ nữ không đạt được “cao
trào” ngay trong lần đầu tiên. Cực khoái thường đi kèm với sự thoải mái,
dễ chịu cùng với cảm giác nồng nàn của ''chuyện ấy".
Sau “lần đầu” bạn có thể rơi vào tình trạng lo lắng hoặc một chút sợ hãi. Đừng quá bận tâm.
Về cơ thể
Với bạn gái, lần đầu có thể sẽ mang thai. Để tránh mang thai bạn cần sử dụng các biện pháp như mang bao cao su, uống thuốc tránh thai (sử dụng ít nhất một tháng trước đó), bao cao su dành cho phái nữ, sử dụng chất diệt tinh trùng hoặc sử dụng vòng tránh thai.
Phương pháp kiêng giao hợp thời kỳ gần rụng trứng để tránh có thai đòi hỏi phải có những kinh nghiệm thực tế và không thể áp dụng cho những người “lần đầu”.
 |
|
Nói không với sex đến khi cơ thể thực sự khát khao. |
Đứng dậy ngay tức thì, hoặc nhảy lên nhảy xuống, hoặc tắm rửa ngay sau khi “hành sự” không thể ngăn được việc có thai.
Bạn có thể mắc các bệnh lây qua đường tình dục hoặc thậm chí là AIDS ngay từ lần đầu tiên nếu như không phòng tránh cẩn thận.
Bao cao su (cho cả nam và nữ) có chứa chất diệt tinh trùng đồng thời có các tác dụng bảo vệ bạn chống lại các bệnh lây qua đường tình dục hay AIDS.
Không phương tiện nào có thể giúp bảo vệ bạn 100% khỏi các bệnh liên quan đến tình dục, AIDS hoặc mang thai. Cách hoàn hảo nhất để bảo vệ bạn khỏi những nỗi lo trên là không quan hệ tình dục.
Cơ thể của bạn có thể không “hợp tác” với đối phương trong “chuyện ấy”, mặc dù tâm trí bạn vô cùng mong muốn. Hãy nhớ rằng cơ thể cũng có những ý kiến và cách làm riêng của nó, ý chí đôi khi không điều khiển nổi.
Bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình và nói “không” với sex cho đến khi nào cơ thể thực sự khát khao.
Về cảm giác
Cảm giác của bạn sẽ không được như những gì bạn muốn. Để có được lần đầu tuyệt vời, không lo âu và phiền muộn, hãy chuẩn bị tốt các biện pháp tránh thai, thời gian và địa điểm hợp lý.
Nếu bạn là con gái, cảm giác đôi khi không thực sự tuyệt vời, thậm chí còn đau đớn. Nếu là con trai, việc đó sẽ diễn ra rất nhanh khiến bạn gần như không chắc chắn được nó đã xảy ra như thế nào.
|
Đừng quá lo lắng sau lần đầu tiên. |
Bạn sẽ cảm nhận thấy những điều khác biệt về bản thân cũng như về người bạn khác giới.
Sau lần đầu tiên không có nghĩa bạn đột nhiên trở thành phụ nữ và trở thành đàn ông đích thực. Điều đó phụ thuộc vào kinh nghiệm sống và suy nghĩ của bạn.
Bạn đột nhiên cảm thấy mình đã làm điều tội lỗi. Hãy nhớ rằng sex là một hành động hoàn toàn bản năng, nó rất bình thường và chẳng có lý do gì để coi là tội lỗi, miễn bạn làm điều đó vì tình yêu.
Chừng nào đã sẵn sàng và thực sự hiểu hết về đối phương, bạn sẽ cảm thấy thích thú về bản thân mình hơn, lần đầu cũng để lại nhiều ý nghĩa hơn.
Nếu như bạn không tôn trọng đối phương hoặc biết rằng họ không tôn trọng bạn, đừng làm”chuyện đó”. Bạn sẽ hối hận sau này.
(ST)
