Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
hay gioi thieu ve cac chat trong sua dau nanh gium toi voi . Neu duoc cam on nhe
túi lọc mua ở đâu vậy ạ? Ở Đà Nẵng, Quảng Nam có k
Đây nè bạn!
Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu thành có nhiều điểm tương tự với sữa bò. Sữa đậu nành có lượng protein cao gần bằng sữa bò, nhưng ít canxi hơn sữa bò. Sữa đậu nành có ưu điểm là không có lactose, có thể thay thế sữa bò cho những người bị dễ bị đau bụng do lactose. Sữa đậu nành cũng chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, có thể có lợi cho tim mạch hơn. Nó không có casein, một protein của sữa bò có thể tạo ra histamine và tăng sản xuất chất nhầy trong cơ thể.
Một số nhà sản xuất công nghiệp ở phương Tây cho thêm vitamin ví dụ như vitamin B12 và canxi vào sữa đậu nành.
Giá trị dinh dưỡng Trong 100 ml
Năng lượng có thể hấp thụ 58,3 kcal
tương đương 245,5 kJ
Protein 3,6 g
Đường tự nhiên (không cho thêm) 2 g
Chất béo 0,27 g bão hòa
0,46 g mono
1,17 g poly
Chất xơ 0,8 g
Natri 0,03 g