em mang bầu dược 12 tuần, em hay bị thức giấc lúc nửa đêm, sờ bụng của mình em thấy bụng rấn rắn ở phần b...

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

em mang bầu dược 12 tuần, em hay bị thức giấc lúc nửa đêm, sờ bụng của mình em thấy bụng rấn rắn ở phần bên dưới chỗ mà các bác sỹ đặt máy siêu âm để kiểm tra thai nhi, em không biết bụng rắn như vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không

hơn 1 tháng trước - Thích (15) - Trả lời

An_nick

Chào chị! Chị thử vận dụng 1 vài cách dưới đấy xem có cải thiện được tình trạng giật mình nửa đêm không nhé:Uống nước hợp lý Trong quá trình mang thai, bạn nên uống nhiều nước vào buổi sáng, giảm dần lượng nước khi về chiều và thời gian trước khi ngủ. Như vậy, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ thức giấc do nhu cầu tiểu đêm. Ít phải đi tiểu vào ban đêm sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên giúp bạn và cả thai nhi luôn khỏe mạnh. Hơn thế nữa, các bài tập vận động nhẹ nhàng sẽ có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn, giảm nguy cơ bị chuột rút vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn chớ nên vận động quá sức cũng như tập thể dục buổi chiều tối để tránh bị thức giấc buổi đêm. Tâm trạng bạn phải thực thoải mái nữa,Nếu còn quá lo lắng cho em bé bạn cũng nên đi khám thai,rất có thể bạn đã bị động thai rồi.

hơn 1 tháng trước - Thích (16)