minh nam nay 32t sau khi sinh con dau long minh cu bi dau that lung xin bac si cho minh biet nguyen nhan ...

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

minh nam nay 32t sau khi sinh con dau long minh cu bi dau that lung xin bac si cho minh biet nguyen nhan va cach dieu tri

hơn 1 tháng trước - Thích (11) - Trả lời

An_nick

Chào bạn! Hiện tượng của bạn là chứng đau lưng sau khi sinh con chứ không phải bệnh đau cột sống. Đau lưng sau khi sinh con là do trong quá trình mang thai sức nặng của thai làm cột sống bị kéo về phía trước. Do ảnh hưởng của đau đớn trong quá trình sinh con. Những cơn đau này sẽ mất sau một hai tháng sau khi sinh. Người ta thấy khỏang 50% thai phụ bị đau lưng. Chứng đau lưng vẫn còn sau khi sinh chiếm khoảng10% đây là do ảnh hưởng của đau đớn trong quá trình sanh con, thông thường những cơn đau này sẽ mất sau khoảng một hai tháng nhưng có người kéo dài cả một năm sau. Đây là một số hoạt động giúp bạn giảm đau nhanh chóng hơn. 1. Đi bộ Trong những tuần đầu cơ thể bạn còn yếu, chỉ nên đi lại trong phòng. Đi bộ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn giúp giảm đau lưng. 2. Chú ý đến tư thế cho con bú Khi đứng bạn nên đứng thẳng và khi cho bé bú thì nên ngồi thẳng lưng, kể cả khi cho bé bú bình hay làm vệ sinh. Khi ngồi nên đặt chân trên một chiếc ghế nhỏ. Ngồi trên những chiếc ghế mềm mại thoải mái có tay vịn và lót một chiếc gối sau lưng. Cho bé bú ở nhiều tư thế khác nhau, bế bé sát vào người hơn là để xa. Nếu bạn đau cả vùng thân trên thì nên cho bé bú nằm. 3. Không nâng vật nặng Khi bế bé hay nâng vật nặng thì hơi cong chân để giảm áp lực lên cột sống. Bạn không nên nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé trong 8 tuần đầu tiên. 4. Massage Nằm nghiêng, dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc theo sống lưng đến phần cuối lưng. Đứng thẳng, hai tay nắm hờ, tay trái vỗ vùng bụng, hông phải nhẹ nhàng , đổi bên. 5. Tắm nước nóng Ngâm mình trong nước nóng giúp tăng tuần hoàn máu và giảm đau.

hơn 1 tháng trước - Thích (7)