các anh chị cho e hỏi có nên dùng thuốc giảm cân để tránh tình trạng thèm ăn hay ko ? e đang có những tri...

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

các anh chị cho e hỏi có nên dùng thuốc giảm cân để tránh tình trạng thèm ăn hay ko ? e đang có những triệu chứng của ăn uống vô độ, vì tâm lí hay sợ tăng cân nên e ăn uống rất linh tinh lúc ăn nhiều lúc nhịn e ăn uống như thế khoảng hơn 2 năm nay r :( đợt trc' e có dùng thuốc giảm cân thì ko thèm ăn gì nữa, e ngừng thuốc đc hơn 2 tháng bây giờ cứ ăn đồ ăn nước hay ăn chỉ vừa đủ thôi là bụng e lại căng cứng như no ko thở nổi rất khó chịu ( mặc dù chỉ 1/3 bát phở) nên e hay móc họng để thấy thoải mái hơn, và e hay thèm ăn vặt và ăn nhiều bữa( mỗi lần ăn thì ko nhiều ), các anh chị giúp e vơi vì cứ tình trạng ăn uống thế này tinh thần và sức khoẻ của e ko ổn tí nào nhưng e ko biết làm thế nào đe thoát khỏi tình hình bây giờ, vấn đề e lo nhất là bị tăng cân nên mơi gặp phải tình trạng như bây giờ :(

hơn 1 tháng trước - Thích (9) - Trả lời

An_nick

thanhtruc693: Mình cũng đang điều trị căn bệnh này bạn ạ. Khổ sở vs nó 4 năm rồi. Mình khuyên bạn nên dừng lại, đừng quan tâm quá nhiều đến cân nặng. Nếu cứ móc họng như vậy thì hậu quả sau này nhiều lắm bạn à. Chắc là bạn không muốn sống cả đời với nó chứ? :) Càng nhanh chóng ăn uống cân bằng trở lại thì càng dễ trị. Tuy lúc mới đầu cân nặng tăng lên có thể làm bạn phát hoảng, nhưng dần dần nó sẽ tự điều hòa trở lại, cho cơ thể mình về đúng "set point weight" ^^ Ở nước mình bệnh này chắc không phổ biến nên mình phải tự tìm hiểu tài liệu nước ngoài. Cố lên bạn

hơn 1 tháng trước - Thích (1)

An_nick

Nếu dủng thuốc giảm cân mà kiên ăn quá mức thì: thứ 1 là thiếu dinh dưỡng dẫn đến tình trạng bị hạ đường huyết rất nguy hiểm, thứ 2 là vì kiên ăn nên càng thèm hơn nữa, và có khi ko kiềm chế được thì lại ăn gấp 2,3 lần và thế là sẽ càng mập hơn trước khi dùng thuốc giảm cân. Thật ra cũng ko biết là bạn có cân nặng và chiều cao như thế nào, nhưng có lẽ bạn bị chứng bệnh tâm lý thôi mà. Càng nghĩ nhiều về nó, càng căng thẳng, càng stress thì lại càng mập. Nên vui vẻ, đi dạo và tập lại thói quen ăn uống hằng ngày 1 cách điều độ từ ít rồi tăng dần lên nhiều hơn thì bạn sẽ ổn định trở lại nhé.

hơn 1 tháng trước - Thích (7)

An_nick

Tâm lý của bạn là trở ngại đầu tiên cho mong muốn giảm cân. Nghe bạn kể cũng đủ thấy bạn khổ sở như thế nào. Việc ăn vặt nhiều, lúc ăn nhiều, lúc nhịn lại càng làm cho cân nặng của bạn tăng nhiều hơn. Bạn nên cố gắng duy trì các bữa ăn điều độ, ổn định giờ giấc trong 1 tuần mọi chuyện sẽ ổn lại cả thôi. Quan trọng nhất là tâm lý thoải mái bạn nhé!

hơn 1 tháng trước - Thích (14)