em thường hay thức khuya, có khi thức đến sáng, em hay bỏ bữa vì em ko có cảm giác thèm ăn mặc dù rất đói

em thường hay thức khuya, có khi thức đến sáng, em hay bỏ bữa vì em ko có cảm giác thèm ăn mặc dù rất đói...
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
em thường hay thức khuya, có khi thức đến sáng, em hay bỏ bữa vì em ko có cảm giác thèm ăn mặc dù rất đói, nhìn những món trước kia rất thích cũng ko đụng đũa, em bị như thế này 3 năm rồi và gần đây thì thấy cơ thể ốm rõ rệt, mặc dù em ko hề ăn kiêng gì cả, xin hỏi làm sao em thoát khỏi tình trạng này ??
hơn 1 tháng trước - Thích (15) - Trả lời
Trước tiên là giấc ngủ của bạn. Ngủ không đủ giấc dẫn đến các sinh hoạt không điều độ, dần già trở thành thói quen và tạo thành chứng biếng ăn. 3 năm cũng là thời gian khá dài làm cho chứng biến ăn thêm nghiêm trọng hơn. Trước tiên bạn cần có một thời gian biểu sinh hoạt khoa học hơn với việc ngủ đủ 8h/ngày. Ăn đủ các bữa. Hãy cố gắng ăn đủ trong các bữa quy đinh, bạn sẽ thay đổi được thói quen cũ của mình. Đây tất nhiên là việc rất khó nhưng hãy cố gắng bạn nhé!
hơn 1 tháng trước - Thích (21)
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Trang chủ | Quy chế mạng xã hội | Chính sách bảo mật thông tin

Giấy phép MXH số: 240/GP-BTTTT do Bộ Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp cấp ngày 12/6/2015

Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quỳnh Mai

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Vietnam Online Group

Trụ sở: Tầng 7, số 32 Phố Huế, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Văn phòng giao dịch: Phòng 201, Tầng 2, Số 2, Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

Email liên hệ: contact@phununet.com

Điện thoại: 04-3 224 7544

Mã số doanh nghiệp: 0101791319

Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý