1
Tập luyện với môi
Những động tác với môi rất đơn giản như : chu môi, bĩu môi nhưng với điều kiện hai xương hàm giữ chặt. Thực hiện 10-15 lần/ ngày.
Để giảm mỡ cho khuôn mặt nhanh chóng, bạn nên thực hiện các động tác trên mỗi ngày, đều đặn để đem lại hiệu quả nhất. Ngoài ra cần kết hợp với các chế độ ăn uống hợp lý: uống nhiều sữa, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tránh ăn khuya, uống nhiều nước vào ban đêm, tránh rượu bia, không ăn nhiều muối.
