1
Nguy hại khi bà bầu uống nước ngọt có ga
Theo tin tổng hợp Báo Sức khỏe và Đời sống, thai phụ uống nước ngọt có ga dễ bị thiếu sắt cũng như gây ức chế hấp thu các chất dinh dưỡng khác, ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Chúng ta đều biết không nên lạm dụng nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có ga. Theo một nghiên cứu của Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ), nước ngọt có ga làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 và tăng nguy cơ béo phì cũng như các bệnh về tim mạch. Nước có ga là loại nước hấp dẫn khó có thể cưỡng.
Tuy nhiên, giai đoạn mang thai là giai đoạn hết sức quan trọng đối với một người mẹ vì phải mang một sinh mệnh bé nhỏ trong người. Lúc này người phụ nữ ăn gì, uống gì không phải chỉ để cho mình nữa mà cho cả con. Vì vậy, các mẹ phải hết sức cẩn thận trong chế độ ăn uống để con sinh ra được khỏe mạnh và thông minh.
Nước ngọt có ga cực kì có hại cho người mẹ cũng như thai nhi. Phosphate trong nước ngọt có ga kết hợp với sắt trong thức ăn sẽ làm mất sắt, gây thiếu sắt. Em bé trong bụng mẹ không được cung cấp đầy đủ sắt sẽ không thể phát triển tốt.
Ngoài ra, nước ngọt có ga còn chứa CO2 bão hòa, chất bảo quản, đường nhân tạo, caffein và hương liệu. Chỉ cần 1g caffein đã kích thích trung khu thần kinh thai phụ hưng phấn, tăng nhịp tim, nhịp thở, ù tai, hoa mắt, mất ngủ, buồn nôn. Caffein nhanh chóng đi xuống cuống nhau thai, ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Hơn nữa, caffein còn phá vỡ vitamin, do đó người phụ nữ không hấp thụ được vitamin từ thực phẩm, dẫn đến các triệu chứng chán ăn, táo bón, mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu cho rằng nước ngọt có ga còn làm tăng nguy cơ sinh con thiếu tháng hay sảy thai do có một loại chất không mong muốn sinh ra từ sự kết hợp giữa phosphate và sắt trong thực phẩm.
Nước ngọt có ga làm tăng cân nhưng 'rỗng' năng lượng. Trong nước ngọt có ga chỉ có đường và có tác dụng giải khát tức thì chứ không hề có những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, chất xơ, chất khoáng…
Đường hóa học trong nước giải khát có ga còn làm cho đường huyết không ổn định. Hơn nữa nước ngọt còn làm giảm cảm giác ngon miệng, bữa chính từ đó mất đi giá trị và không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé.
Thai phụ cũng là một trong những đối tượng dễ mắc bệnh ung thư nếu sử dụng nước ngọt có ga thường xuyên. Nước ngọt có ga có chứa chất methymadizole, là chất gây ung thư. Đường hóa học trong loại nước này sinh ra insulin, chất nuôi dưỡng các khối u.
Uống nhiều nước có ga sẽ làm tăng nồng độ axit photphoric trong cơ thể, có hại cho tim và thận, dẫn đến loãng xương. Đường nhân tạo trong nước giải khát có ga làm các cơ quan trong cơ thể bị suy yếu, có hại cho thai nhi.
(Ảnh minh họa)
Tin tổng hợp Báo Gia đình và Xã hội cho biết, nước ngọt có ga còn có những tác hại như:
Hỏng men răng
Đường và acid trong đồ uống có ga + soda sẽ làm hỏng men răng một cách từ từ và sau đó là răng sẽ bị sâu không thể cứu chữa được.
Tim mạch
Trong đồ uống có ga và soda có chứa rất nhiều đường Fructoza, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch.
Tăng nguy cơ sỏi thận
Trong nước ngọt có chứa chất phốt phát, một loại chất đã được xác định là góp phần gây nên sỏi thận. Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cũng đã công bố một nghiên cứu, trong đó cho biết, uống hai lon hoặc nhiều hơn nước ngọt mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận.
Làm hỏng hệ tiêu hóa
Uống nước ngọt mỗi ngày cũng sẽ làm hỏng hệ tiêu hóa của bạn. Trong nước ngọt có nhiều chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Tiêu thụ hàng ngày loại đồ uống có tính axit này cũng có thể tạo ra môi trường axit kéo dài và dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.
Thuốc tham khảo: Hoàn an thai
Dùng khi có thai bị mệt nhọc, ăn uống không ngon, hoa mắt, hay nôn ọe, váng đầu, đau bụng, táo bón, tiểu tiện vàng.
Thùy Linh
