1
Giảm cân bằng cà chua là cách hiệu quả nhưng đòi hỏi sự kiên trì, cần thời gian dài. Muốn giảm cân, giảm vòng hai quá khổ của mình, bạn hãy thêm vào thực đơn giảm cân một ly nước ép cà chua mỗi ngày.
Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm biotin collagen , Perfect slim , thuốc giảm cân để biết thêm về thông tin giảm cân.
Cà chua mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin… và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.
giảm cân bằng cà chua
Trong 1 quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo, dó đó bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần uống 1 ly nước ép cà chua, thực đơn giảm cân bao gồm các đồ ăn nhạt và các thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ cần trong 1 tuần, 1 tháng 1 lần thì không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân với cà chua kì diệu.
Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể.
Thực đơn giảm cân với nước ép cà chua:
Nước ép cà chua
Nguyên liệu:
2 quả cà chua + Một ít muối + 1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
– Cà chua rửa sạch, cho vào tủ lạnh giữ thật lạnh.
– Sau khi ép lấy nước, bạn không cần thêm đá viên, thức uống vẫn có độ lạnh, vừa dễ uống vừa không bị loãng.
– Cho cà chua vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
– Pha thêm 1/2 tách nước lọc và chút muối để giảm độ chua, khuấy đều. Nếu thích uống ngọt, bạn có thể pha thêm 1-2 thìa nhỏ đường, nước cà chua sẽ có độ ngọt vừa phải, rất ngon.
nước ép cà chua giảm cân
Nước ép cà rốt – cà chua
Nguyên liệu:
2 củ cà rốt, gọt vỏ, cắt miếng + 15 quả cà chua bi + Đường
Cách làm:
– Cà rốt, cà chua, củ cải cho vào máy xay sinh tố.
– Thêm 1 thìa đường. Xay nhuyễn.
– Lọc bỏ bã, rót ra cốc và thưởng thức.
Nước ép dâu tây và cà chua
Nguyên liệu:
– Dâu tây + Cà chua
– Chanh tươi + Kem + Đá viên
Cách làm:
– Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Cà chua rửa sạch, gọt vỏ.
– Bỏ cà chua, dâu tây vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
– Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm ít nước cốt chanh, pha thêm đường hoặc sữa nếu thấy nhạt. Khéo léo đổ nhẹ 1 thìa kem tươi lên trên bề mặt nước ép, trang trí trên miệng cốc cho đẹp.
