1
Khớp cổ chân, khớp cổ tay và khớp gối là những nơi dễ bị bong gân nhất. Người bệnh thường cảm thấy cổ tay và cổ chân không có lực, triệu chứng đau nhức ở điểm bám của dây chằng vào xương hoặc đau dọc theo dây chằng, phần khớp có thể sưng to, gây trở ngại đến hoạt động hằng ngày.
Những bài thuốc trong dân gian có thể chữa được bong gân rất tốt mà nhiều người đã thực hiện và có kết quả bất ngờ. Bài viết này xin giới thiệu một số cách chữa trị bong gân hiệu quả để các bạn cùng tham khảo nhé!
Bài thuốc uống trị bong gân
Bài 1: Sử dụng 2 củ nghệ vàng, đem thái mỏng sao rượu, 12g cỏ xước thái mỏng sao rượu, 16g vỏ ngoài cây gạo đem thái mỏng sao rượu, 16g cây lá lốt được sao vàng. Cho tất cả những nguyên liệu trên cho vào nồi, rồi đổ nước 3 bát sắc còn 1 bát chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 2: 50g tua rễ si (nếu như không có tua thì dùng 60g cành si, đem chặt từng khúc 3cm, rồi sao vàng), bạn sắc đặc lấy 1 bát, sau đó pha thêm tí rượu trắng, và cho bệnh nhân uống trong ngày.
Bài 3: Bạn sử dụng tam thất thảo, đem giã nát thêm một lượng vừa phải bột mỳ khuấy thành hồ, sau đó đắp vào chỗ bị trẹo trật khớp. Mỗi ngày hãy thay 1 lần, và làm trong 3 ngày liền.
Cách xoa bóp trị bong gân
Xoa bóp bấm huyệt khi bị bong gân
Bạn chủ yếu xoa bóp huyệt giải khê, chiếu hải, khâu khư và thái khê nơi cổ chân đau. Huyệt giải khê có vị trí nằm giữa đường lằn ngang phía trước khớp cổ chân, ở giữa hai khối gân cơ của ngón chân. Huyệt khâu khư nằm ở chỗ lõm tự nhiên trước mắt cá ngoài. Huyệt chiếu hải nằm ở phần dưới mắt cá trong 1 tấc. Huyệt thái khê thì nằm ở lõm giữa mắt cá trong và gân gót chân, ở vị trí đầu mắt cá trong.
Những món ăn hỗ trợ khi bị bong gân
Bài 1: Cháo thịt cua: 2 con cua, 50g gạo. Trước tiên hãy lấy thịt cua và gạch cua để sẵn. Gạo bạn vo sạch đổ vào nồi, rồi cho thêm nước nấu cháo, khi cháo chín cho thịt cua, và gạch cua cùng với gừng sống, chút dấm, 1 muỗng xì dầu đun sôi lên là được. Công hiệu của bài thuốc này giúp nuôi dưỡng khí huyết, làm liền xương tiếp gân và chữa trật khớp sưng đau.
Cháo thịt cua giúp liền xương tiếp gân rất tốt
Bài 2: Canh xương sống lợn và đan sâm: 500g xương sống lợn, 250g đậu tương, 50g đan sâm tím. Đan sâm đem rửa sạch bỏ tạp chất cho vào nồi, rồi đổ nước vừa đủ luộc đan sâm trong 1 giờ, bạn dùng nước này để nấu xương lợn, cùng với đậu tương cho tới chín nhừ, cho thêm một ít quế bì, cùng với gia vị, khi thấy nước sôi là được. Bạn chia 2 – 3 lần trong ngày. Công hiệu giúp ổ xương sinh tủy hoạt huyết giảm đau và chữa cổ chân trẹo trật khớp sưng đau.
Gà ác nấu tam thất chữa trật khớp hiệu quả
Bài 3: Gà ác nấu tam thất: 1 con gà trống xương đen, 5g tam thất, hoàng tinh và muối vừa đủ. Sau khi sơ chế và rửa sạch gà; tam thất bạn cho vào nồi, rồi cho rượu muối rồi ninh nhừ và ăn nóng với cơm. Công hiệu bổ hư cứng gân nối xương, chữa gãy xương và cổ chân trật khớp sưng đau nhức.
Chúc các bạn mau lành bong gân nhé!
