10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

Nhanluu1294 Nhanluu1294 @Nhanluu1294

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

08/12/2015 12:00 AM
1,271

1. Tốt cho da: Chất chống oxy hóa có trong cà chua là thành phần chủ yếu có trong các sản phẩm sữa rửa mặt. Các chất oxy hóa này giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, từ đó chúng làm sáng da và mang lại cho bạn khuôn mặt rạng rỡ. Ngoài ra, nước ép cà chua còn giúp trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

2. Tốt cho xương: Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Lợi ích này thấy rất rõ khi bổ sung cà chua vào chế độ ăn của trẻ. Khi gãy xương, ăn nhiều cà chua là cách rất tốt giúp xương mau liền.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

3. Tốt cho máu: Vitamin A, vitamin C và beta-carotene có trong cà chua hoạt động như các chất chống oxy hóa trong máu làm sạch các gốc tự do gây tổn hại đến máu. Cà chua càng đỏ càng chứa nhiều beta-carotene, một loại chất đặc biệt cần cho máu. Bên cạnh đó, cà chua còn chứa nhiều vitamin K, loại vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa xuất huyết.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

4. Tốt cho gan: Cà chua giúp phòng tránh bệnh xơ gan. Thành phần hóa học có trong nước ép cà chua là liều thuộc tự nhiên giúp hòa tan sỏi mật từ gan, một căn bệnh khá phố biến hiện nay.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

5. Trị rụng tóc, giúp tóc khỏe mạnh: Cà chua chứa rất nhiều vitamin A dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp. Các chuyên gia da liễu thường sử dụng các loại chất chiết xuất từ cà chua để ngăn ngừa hiện tượng tóc gãy rụng và phục hồi sự tăng trưởng cho tóc.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

6. Ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và các biến chứng về tim: Cà chua chứa nhiều vitamin B, kali giúp giảm lượng cholesterol xấu căn nguyên gây nên các bệnh liên quan đến huyết áp.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

7. Tốt cho thận: Các thành phần hóa học có trong cà chua giúp “hòa tan” sỏi mật, từ đó ngăn ngừa tình trạng hình thành sỏi trong thận. Cà chua có tác dụng lớn trong việc thanh lọc máu, do đó mà nó giảm tải cho thận và giúp thận hoạt đông tốt hơn.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

8. Giảm thiểu tác hại của thuốc lá: Hút thuốc lá tạo ra các chất gây ung thư trong máu, căn nguyên gốc rễ của hầu hết các bệnh do nicotine gây ra. Trong cà chua có chứa nhiều axit coumaric và axit chlorogenic là những thành phần bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của chất gây ung thư.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

9. Cải thiện thị lực: Vitamin A là nguồn dinh dưỡng giúp duy trì và cải thiện thị lực, vì vậy ăn cà chua sẽ giúp bạn có một đôi mặt khỏe mạnh.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết

10. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Một lợi ích sức khỏe tuyệt vời nữa của cà chua đến từ chromium. Chromium giúp giảm lượng đường trong máu, từ đó giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát được bệnh của mình.

10 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe bạn nhất thiết nên biết


Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý