1
Với hàm lượng cao vitamin A, vitamin C, canxi, kali, và phốt pho, dứa thật sự là một loại quả tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình bạn. Vì vậy, hãy cố gắng ăn dứa 2 lần trên một tuần các bạn nhé! Các bạn có thể lựa chọn bổ sung chất dinh dưỡng bằng dứa bằng nhiều cách khác nhau, trong đó, sinh tố dứa là một cách chế biến thông minh và dễ dàng. Hãy làm một cốc sinh tố dứa để thưởng thức nào!
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 quả dứa chín thơm.
- 1 gói sữa tươi.
- Sữa đặc và dầu dừa.
- Đường, đá bào…
Các bước thực hiện:
- Đầu tiên, chúng ta đem dứa đi gọt vỏ sạch, loại bỏ sạch mắt dứa và lõi, đem cắt nhỏ.
- Sau đó, bạn cho dứa vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa cà phê dầu dừa.
- Đổ thêm ít đá bào và thêm ít nước để sinh tố nhuyễn và mát lạnh nhé!
- Khi hỗn hợp đã nhuyễn và có màu vàng của dứa đẹp mắt, bạn có thể tắt máy và đổ sinh tố ra cốc
- Thêm m��t lát chanh hoặc một lát dứa để trên miệng cốc, cốc sinh tố của chúng ta sẽ hấp dẫn hơn rất nhiều đấy ^^.
Một cốc sinh tố dứa đầy dinh dưỡng đã hoàn thành rồi đấy! Hãy thưởng thức và cảm nhận mùi vị thơm ngon của sự kết hợp tuyệt vời giữa dứa và sữa có trong đó các bạn nhé!
Chúc các bạn ngon miệng!
P/S: Hãy chia sẽ công thức làm sinh tố dứa ngon của ẩm thực gia đình để bạn bè và người thân cũng có thể làm được một cốc sinh tố tuyệt vời cho sức khỏe các bạn nhé!
