Cho bé ăn khi 7 tháng tuổi với thực đơn thế nào?

seminoon seminoon @seminoon

Cho bé ăn khi 7 tháng tuổi với thực đơn thế nào?

02/10/2015 12:00 AM
929

Sau đây là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, thực đơn được chia sẻ bởi các chuyên gia của Viện Dinh Dưỡng.

Thực đơn ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi phần 1

Cam 50-100g: 1 quả + 1 thìa cà phê đường + 50 ml nước lọc.

Chú ý:

_ Từ 19h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào trẻ có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa ngoài.

_ 5g dầu mỡ = 1 thìa cà phê, 10g thịt (cá, tôm) = 1 thìa cà phê.

Tham khảo cách làm bột cá cho bé ăn dặm:

Nguyên liệu:

Bột gạo: 4 thìa cà phê

Cá luộc chín gỡ bỏ sạch xương: 2 thìa cà phê

Nước mắm: 1/2 thìa cà phê

Dầu (mỡ): 1 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 1 thìa

Cách chế biến:

Hòa bột gạo, nước, cá quấy đều cho lến bếp đun sôi từ 5-7 phút cho rau xanh, dầu mỡ, sôi lại nhấc xuống, đổ vào bát bột hoặc đĩa.

Công thức nấu bột cho bé ăn dặm từ 6-12 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi phần 2

Bột là một trong những thức ăn dặm đầu tiên cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở đi, để có một bữa bột ngon đủ dinh dưỡng, phù hợp với độ tuổi của trẻ là vô cùng quan trọng, vì từ tháng thứ 6 trẻ rất hay bị ốm đau và dễ bị suy dinh dưỡng nếu chế độ ăn bổ sung không hợp lý.

Cách nấu bột cho trẻ 6 tháng (mới bắt đầu ăn bột):

Có thể nấu bột mặn hoặc bột ngọt:

Cách nấu bột ngọt cho bé ăn dặm:

+ bột gạo: 10g (2 thìa cà phê)

+ Sữa bột công thức: 3 thìa (15 g)

+ dầu ăn: 1 thìa (5ml)

+ Nước: 150ml.

Cách nấu: hoà bột với nước lã quấy đều cho tan bột cho lên bếp đun vừa lửa, quấy đều tay, bột sôi trong 5 – 7 phút, cho 1 thìa dầu ăn, nhắc xuống đổ bột ra bát, khi bột nguội ấm ăn được rắc 3 thìa sữa bột công thức quấy đều xúc cho trẻ ăn.

Cách nấu bột thịt:

+ bột gạo : 10g (2 thìa cà phê)

+ Thịt xay nhuyễn : 1 thìa (10 g)

+ dầu ăn: 1 thìa (5ml)

+ Lá rau giã nhỏ: 1 thìa (5g)

+ Nước: 150ml.

Cách nấu: hoà bột với nước lã và thịt quấy đều cho tan bột cho lên bếp đun vừa lửa, quấy đều tay, bột sôi trong 5 – 7 phút, cho 1 thìa dầu ăn và rau xanh bột sôi lại nhắc xuống đổ bột ra bát, khi bột nguội ấm xúc cho trẻ ăn.

Cách nấu bột trứng:

+ bột gạo: 10g (2 thìa cà phê)

+ lòng đỏ trứng gà: 1/2 quả

+ dầu ăn: 1 thìa (5ml)

+ Lá rau giã nhỏ: 1 thìa (5g)

+ Nước: 150ml.

Cách nấu: hoà bột với nước lã quấy đều cho tan bột cho lên bếp đun vừa lửa, quấy đều tay, bột sôi trong 5 – 7 phút là chín, cho lòng đỏ trứng gà vào bát có rau đã giã nhỏ đánh thật nguyễn trứng và lá rau sau đó đổ vào nồi bột đang sôi, vừa đổ vừa quấy đều tay để trứng không bị vón, bột sôi trở lại, cho 1 thìa dầu ăn nhắc xuống đổ bột ra bát, khi bột nguội ấm xúc cho trẻ ăn.

Trong trường hợp trẻ không được bú mẹ, mà lại không chịu ăn sữa ngoài, có thể trộn thêm sữa bột công thức vào bột thịt và trứng cũng được, nhưng chú ý chỉ trộn sữa khi bột đã nguội chuẩn bị ăn mới trộn, trộn sữa xong cho trẻ ăn ngay không cần đun lại bột.

Cách nấu bột cho trẻ 7 – 12 tháng tuổi:

Từ 7 tháng ngoài bột sữa, thịt , trứng trẻ có thể ăn được cả bột tôm, cua, cá, lươn…về cách nấu cũng tương tự như trên, chỉ cần tăng thêm lượng bột, thịt, cá tôm và rau xanh, riêng cá, tôm, lươn.. cần bỏ vỏ, vảy, xương rồi xay hoặc băm nhỏ, cách nấu như nấu bột thịt, riêng bột cua đồng, lấy nước giã cua lọc kỹ thay cho nước lã nấu bột.

Lượng thực phẩm trong một bát bột của trẻ 7- 12 tháng như sau :

Bột gạo: 20g (4 thìa cà phê)

Thịt (cá, tôm): 2 -3 thìa (20 – 30g) hoặc lòng đỏ trứng gà

Dầu (mỡ): 5ml

Rau xanh: 2 thìa (20g).

Hiện nay có máy xay sinh tố, ngoài nấu bột, các bà mẹ cũng có thể nấu cháo xay cho trẻ ăn cũng được, nhưng từ 12 tháng bắt buộc phải cho trẻ ăn cháo hạt và ăn các thực phẩm khác như cơm nát, mỳ, bún, phở. Không nên quá lạm dụng máy xay sinh tố làm trẻ không biết nhai dẫn đến biếng ăn.

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
be nha em duoc 7thang roi. e dang cho an chao voi an sua ngoai. bua dau em cho an thi be cung an duoc gan lung bat chao voi 50ml sua ngoai nhung duoc may ngay be laikhong chiu an nua. dut duoc may mieng be da ngam va khong chiu an nua. sua gio cung an it lam. khong biet be lam sao a.
hơn 1 tháng trước - Thích - Trả lời
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý